Episode 19 | چطور انسان تاب اور تری باشیم؟

شاید ندونید اما تاب‌آوری یه ویژگی مادرزادی نیست، یه مهارته

دیدین بعضی آدما بعد از بدترین شکست ها بازم سرپا میشن و ادامه میدن دیگه؟ رازش چیه به نظرتون؟

توی این اپیزود خیلی خلاصه و مفید اینارو گفتم:

• تعریف علمی و کاربردی تاب‌آوری

• چند تمرین واقعی برای تقویت تاب‌آوری

• مثال هایی که بهتون کمک کنه بهتر درکش کنید

لطفا شما هم‌ اگه راهی بلدین بنویسید که بقیه هم بتونن ازش استفاده کنن 🌱