نسخه صوتی مقاله: چگونه جلوی پرخوری بدون فکر را بگیریم

(با هدفون گوش دهید)

چند بار مچ خودتان را موقع خوردن یک بسته چیپس رو به روی تلویزیون گرفته‌اید؟!

وقتی متوجه این موضوع شده‌اید، آیا واقعاً گرسنه بوده‌اید؟

اگر این کار را کرده‌اید، گرفتار یک بلای آسمانی به نام پرخوری بدون فکر هستید! این از جمله عادت‌های انسان‌های قرن حاضر است که سبب می‌شود بدون فکر شروع به خوردن کنید و اضافه وزن را تجربه کنید.⭐️

لینک مطلب: