اپیزود 44: تکنیک نوزدهم رهایی از نشخوار ذهنی

خلاصه اپیزود ۴۴ پادکست معجزه با کتاب: از «چرا» به «چگونه» – قاتل نشخوار ذهنی!

🎙️ لینک پادکست + انیمیشن

https://t.me/MOJEZE_W_BOOK

https://shenoto.com/channel/podcast/Miracles-book

https://castbox.fm/va/6506028

https://youtube.com/@rahman.fakhrodin?si=kpvksVO3L0FgAmbH

________________________________________

هدف طلایی: رهایی کامل از چرخه نشخوار با تغییر سؤال از «چرا» (باتلاق گذشته) به «چگونه» (موشک آینده)

تکنیک «چرا» vs. «چگونه»:

چرا؟ (❌ نشخوار) چگونه؟ (✅ اقدام)

چرا شکست خوردم؟ چگونه دفعه بعد بهتر عمل کنم؟

چرا بیکارم؟ چگونه به کار نزدیک‌تر شم؟

چرا پول ندارم؟ چگونه بودجه‌مو کنترل کنم؟

🛠️ ۸ مرحله اجرا (ساده + معجزه‌آسا):

1. شناسایی «چرا» → بنویس

2. تبدیل به «چگونه» → راه‌حل‌محور

3. لیست ۵-۶ پاسخ عملی

4. مزایا/معایب چک کن

5. ۱ پاسخ انتخاب + اجرا

6. نتیجه بعد ۱ هفته

7. جدول چرا به چگونه پر کن

8. منظم تمرین + مرور