کتاب ابرانسان نوشتۀ تاینان به معنای واقعی کلمه راهنمایی برای تبدیل شدن به بهترین نسخۀ خود، بااستفاده از خلق یک عادت کوچک در یک وهله هست. تاینان در این کتاب عادت های مرسوم رو به بخش های کوچک تبدیل و مزایا و معایب هرکدوم و احساساتی که احتمالا در فرایند خلق عادت های خاص تجربه می کنید رو بررسی می کنه. اگر دنبال خلق عادت های جدید و راهنما و پشتیبانی در این فرایند هستید به شدت این کتاب رو بهتون توصیه می کنم. این خلاصه شما رو با فرایند ایجاد عادت ها، انتخاب عادت های کارامد، تثبیت عادت ها، تنظیم کردن عادت ها، ارزیابی عادت ها و مسئولیت پذیر بودن در طول این فرایند آشنا می¬کنه.