تمرین مراقبه اپیزود چهار

دوستان عزیز چکیتاب از قسمت قبل تصمیم گرفتیم شکر گذاری ومراقبه هر اپیزود بطور مجزا منتشر کنیم واز موضوع اصلی فصل جدا کنیم تا با تمرکز لازم وارامش انجام بدید. امیدوارم لذت ببرید ورفته رفته آرامش درونی بیشتری رو تجربه کنید. منبع : کتاب معجزه سپاسگزاری از راندا برن متن دکلمه پایانی از خانم عرفان نظرآهاری خوانش با صدای‌: معین نوروزی