- 3 سال پیش
- 203
- 21:58
به خودت جایزه بده
رادیو توانمندسازی
2
توضیحات
اپیزود دهم: به خودت جایزه بده!
رسیدیم به ایستگاه پایانی از مینی دوره رایگان انسان 1400
?چقدر به خودت برای کارهای خوب جایزه می دی؟
?این مهارت ها رو یادبگیر و با تمرین و تکرار روز به روز پشرفت کن
?تو این اپیزود مطالبی گفتم که بتونی با خودت مهربون تر باشی
☑️با دقت تا انتها گوش کن مطمئنم کمکت میکنه اگر بخوای می تونی تغییر کنی
با صدای
علیرضا صدیق منش رولنشناس مثبت
دسته بندی‌ها
رده سنی
محتوای تمیز
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
- 211
- 3 سال پیش
? سرفصلهای اپیزود نهم:
1️⃣ ورزش کردن چقدر مهمه؟
2️⃣ فواید جسمانی و روانی ورزش
3️⃣ چطور به برنامه ورزشی متعهد بمونم
4️⃣ نقش ورزش برای مقابله با مشکلات
.
.
✔️ این فرصت رو به آدمهای دیگه هم معرفی کن...
? سرفصلهای اپیزود نهم:
1️⃣ ورزش کردن چقدر مهمه؟
2...
32:47
- 211
- 3 سال پیش
32:47
- 192
- 3 سال پیش
? سرفصلهای اپیزود هشتم:
1️⃣ شوخ طبعی هنگام بروز مشکلات
2️⃣ فواید شوخ طبعی
3️⃣ شوخ طبعی چه کمکی به ما می کنه؟
4️⃣ شوخ طبعی سالم و ناسالم
.
.
✔️ این فرصت رو به آدمهای دیگه هم معرفی کن...
? سرفصلهای اپیزود هشتم:
1️⃣ شوخ طبعی هنگام بروز م...
30:13
- 192
- 3 سال پیش
30:13
- 217
- 3 سال پیش
? سرفصلهای اپیزود هفتم:
1️⃣ حرف زدن با خود خوبه یا بد؟
2️⃣ برای مواجه شدن با مشکل آماده شو
3️⃣ وقتی مشکلی پیش میاد چی به خودم بگم؟
4️⃣ چطور از مشکلات درس بگیرم؟
✔️ این فرصت رو به آدمهای دیگه هم معرف...
? سرفصلهای اپیزود هفتم:
1️⃣ حرف زدن با خود خوبه ی...
38:03
- 217
- 3 سال پیش
38:03
- 260
- 3 سال پیش
سرفصلهای اپیزود ششم:
1️⃣ کنترل درونی یعنی چی؟
2️⃣ کنترل درونی چه فایده هایی داره؟
3️⃣ تفاوت افراد با کنترل درونی و بیرونی
4️⃣ چطور کنترل درونی داشته باشم؟
.
✔️ این فرصت رو به آدمهای دیگه هم معرفی ک...
سرفصلهای اپیزود ششم:
1️⃣ کنترل درونی یعنی چی؟
2️⃣...
30:43
- 260
- 3 سال پیش
30:43
- 1.1K
- 3 سال پیش
? سرفصلهای اپیزود پنجم :
1️⃣ فرار و قرار
2️⃣ آموزش آرامیدگی عضلات
3️⃣ تمرین عملی آرامسازی خود
4️⃣ محیط، بدن و ذهن
.
.
✔️ این فرصت رو به آدمهای دیگه هم معرفی کن...
? سرفصلهای اپیزود پنجم :
1️⃣ فرار و قرار
2️⃣ آموز...
45:54
- 1.1K
- 3 سال پیش
45:54
- 571
- 3 سال پیش
سرفصلهای اپیزود چهارم:
1️⃣ حل مساله برای مقابله با مشکلات روزمره
2️⃣ فواید حل مساله
3️⃣ فوت و فن حل مساله
4️⃣ چطور حل مساله کنم؟ (مراحل حل مساله)...
سرفصلهای اپیزود چهارم:
1️⃣ حل مساله برای مقابله ب...
30:54
- 571
- 3 سال پیش
30:54
- 233
- 4 سال پیش
سرفصلهای اپیزود سوم:
1️⃣ کمک گرفتن از دیگران خوبه یا بد؟
2️⃣ فواید کمک کرفتن از دیگران
3️⃣ انواع کمک گرفتن از دیگران
4️⃣ چطور و چه وقت از دیگران کمک بگیرم؟
5️⃣ چه وقت کمک تخصصی بگیرم؟
این پادکست رو ...
سرفصلهای اپیزود سوم:
1️⃣ کمک گرفتن از دیگران خوبه...
40:31
- 233
- 4 سال پیش
40:31
- 265
- 4 سال پیش
سرفصلهای اپیزود دوم :
1️⃣ مشکلات روزمره چگونه بر ما تاثیر می ذارن؟
2️⃣ روش مقابله با مشکلات روزمره
3️⃣ آشنایی با باورها و نقش آنها در زندگی
4️⃣ خود کارآمدی...
سرفصلهای اپیزود دوم :
1️⃣ مشکلات روزمره چگونه بر ...
46:11
- 265
- 4 سال پیش
46:11
- 294
- 4 سال پیش
اگر در دوران جدید مهارت های مختلف رو یاد نگیری نابود میشی.
مهارت هایی مثل مهارتهای ارتباطی، خودشناسی، مدیریت بحران و موارد دیگه
این سری پادکست ها بهت کمک میکنه که انسان(1400) ای بشی
یعنی بتونی قبل از ...
اگر در دوران جدید مهارت های مختلف رو یاد نگیری ناب...
44:17
- 294
- 4 سال پیش
44:17
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است