استرس... زمزمه های ذهن خسته

تراس

توضیحات

تراس جاییه که از استرس، فقط به عنوان یه حس بد حرف نمی‌زنیم؛ باهاش روبه‌رو می‌شیم، می‌فهمیمش و یاد می‌گیریم چطور رامش کنیم. از پشت‌پرده علمی استرس تا راهکارهای واقعی و قابل اجرا، همه رو با زبانی ساده و صمیمی می‌گیم تا ذهنمون پناهگاه امنی باشه، نه میدان جنگ. 🎧💙

سمانه عباسی

با صدای

دسته بندی‌ها

تاریخی

سلامت و سبک زندگی

علوم پایه

رده سنی

محتوای تمیز

تگ ها