- 1 سال پیش
- 8
- 38:38
Episode 04 | ترک عادت
پادکست نشانگر
1
توضیحات
_ما متوجه این موضوع هستیم که بخش زیادی از زندگیمون رو عادتها تشکیل دادن...
این عادتها ممکنه خیلی مفید و کمک کننده باشن و باعث پیشرفت در مسیرِ رشدمون بشن و یا حتی بعضی از این عادتها ممکنه برای زندگیمون بد و مضر یا حتی مخرب باشن...
+ ما توی این اپیزود درباره عادت ها صحبت کردیم ...
اینکه عادت چیه ؟!
چطور عادتهایی که در ما نهادینه شده یا وجود داره رو بشناسیم ، و اینکه در روزمره زندگیمون چقدر ازش استفاده میکنیم ....
بیاین یادبگیریم که خودمون بخاطر عادتهای بدمون سرزنش نکنیم اما تلاش کنیم تا عادتهای خوبمون رو جایگزینش کنیم.
میزبان : سونا صفری
_مهمانان این اپیزود:
فاطمه فدایی روانشناس نوجوان و مدرس مهارتهای ارتباطی
و فاطمه قلیزاده روانشناس حوزه خانواده و مشاوره فردی
_سیزدهم اسفند۱۴۰۳
با صدای
سوناصفری
فاطمه-قلیزاده
فاطمه-فدایی
دسته بندیها
رده سنی
محتوای تمیز
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
Episode 03 | قدردانی
- 7
- 1 سال پیش
_خیلی وقتا غرق میشیم توی نداشتههامون و یادمون میره چقدر چیزای قشنگ داریم.یادمون میره روزهایی که سخت بود گذروندیم و از پس رنج ها بر اومدیم.بعضی روزها یه دنیا محبت از یک نفر یا چند نفر دریافت میکنیم ام...
_خیلی وقتا غرق میشیم توی نداشتههامون و یادمون میر...
38:14
- 7
- 1 سال پیش
38:14
Episode 02 | پرش بین گذشته و آینده
- 10
- 1 سال پیش
خیلی برای هممون پیش اومده که ذهنمون مدام بین گذشته و آینده در نوسانه..گاهی وقتا مدام درگیر خاطرات و اشتباهات گذشتهایم و مدام بابتشون خودمونو سرزنش میکنیم و گاهی وقتها هم غرق نگرانیهای آینده هستیم ...
خیلی برای هممون پیش اومده که ذهنمون مدام بین گذشت...
36:40
- 10
- 1 سال پیش
36:40
Episode 01 | بخشش خویشتن،صلح درونی
- 12
- 1 سال پیش
+شروعِ فصل سوم پادکست نشانگر(خانه تکانی) :اپیزود اول: بخشش خویشتن، صلح درونیهمیشه بهترین ادبیات و قشنگترین کلمات برای دیگران استفاده میکنیم اما به خودمون که میرسیم تا یه اشتباهی میکنیم، میگیم: تو یه...
+شروعِ فصل سوم پادکست نشانگر(خانه تکانی) :اپیزود ا...
30:18
- 12
- 1 سال پیش
30:18
Episode 06 | من حسود
- 53
- 1 سال پیش
رسیدیم به آخرین اپیزود از فصل دوم مجموعه پادکست های نشانگر:+زندگی کردن با حسادت خیلی سخته. مثل این میمونه که جهنم کوچیکت رو هی با خودت اینطرف و اونطرف ببری..._تو این اپیزود از من حسود صحبت کردیم و ...
رسیدیم به آخرین اپیزود از فصل دوم مجموعه پادکست ها...
31:03
- 53
- 1 سال پیش
31:03
Episode 05 | من مغرور، من خودشیفته
- 15
- 1 سال پیش
آدم که مغرور باشد تنهاست!آدم که مغرور باشد؛ در نهایتِ شلوغیِ اطرافش حتی یک نفر هم نیست که با خیالِ راحت روبهرویش بنشیند و یک دلِ سیر با او حرف بزند، دلش که میگیرد، شانهای برای گریستن ندارد و لبریزِ...
آدم که مغرور باشد تنهاست!آدم که مغرور باشد؛ در نها...
34:04
- 15
- 1 سال پیش
34:04
Episode 04 | من پرخاشگر
- 11
- 1 سال پیش
خشم ، یک احساس عادی و ضروری برای ما محسوب میشه، اما چه اتفاقی میفته که بعد از تجربه احساس خشم، رفتارهای پرخاشگرانه از خودمون بروز میدیم و نمیتونیم به شکل کامل و صحیح این احساس بیان کنیم؟؟هرگز به خاطر...
خشم ، یک احساس عادی و ضروری برای ما محسوب میشه، ام...
30:11
- 11
- 1 سال پیش
30:11
Episode 03 | من نگران ، من سرزنشگر
- 6
- 1 سال پیش
منِ سرزنشگرِ درون، بانیِ نیمی از رنجهای آدمیست. منی که درون کالبد آدمی نشسته و راه و بیراه، انگشت اتهام به سمت خودش میگیرد و انگار که خنجری را در زخم عمیق و کهنهای نگه داشته و با هر حرف و اشاره و ...
منِ سرزنشگرِ درون، بانیِ نیمی از رنجهای آدمیست. ...
23:37
- 6
- 1 سال پیش
23:37
Episode 02 | من عاشق؟ نه کراش زدم
- 21
- 1 سال پیش
سایه میگه:ای عشق همه بهانه از توستمن خامشم این ترانه از توست آن بانگ بلند صبحگاهیوین زمزمه شبانه از توستعشق❤️پیچیده ترین و خاص ترین احساسی که هرکدوممون به شکلی تجربش میکنیم، عشق مجموعهایی از احساسات...
سایه میگه:ای عشق همه بهانه از توستمن خامشم این ترا...
43:47
- 21
- 1 سال پیش
43:47
Episode 01 | من مهربان،من از خودگذشته
- 4
- 1 سال پیش
سلام، بریم برای شروع فصل دوم نشانگر😍اینجا ردِ نشونه ها رو میگیریم تا برسیم به نور...تو این فصل قراره ردِ نشونه ای از من هایی که درونمون هست رو بگیریم...شاید در نگاه اول خیلی عجیب به نظر برسه.. خب من،...
سلام، بریم برای شروع فصل دوم نشانگر😍اینجا ردِ نشو...
31:46
- 4
- 1 سال پیش
31:46
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است