لذت واقعی در لحظه‌های ساده پنهانه

یاد گرفتن لذت بردن از لحظه‌های ساده، یکی از نشونه‌های خودشناسیه. وقتی خودمون رو بهتر می‌شناسیم، می‌فهمیم شادی همیشه در چیزای بزرگ نیست. توی این قسمت درباره‌ی هنر در لحظه زندگی کردن و پیدا کردن آرامش توی دقایق معمولی روزمره صحبت می‌کنیم.