سکوت؛ تمرینی برای دیدن زندگی از نو

خیلی وقت‌ها سر و صدای بیرون، صدای درون‌مون رو خاموش می‌کنه. تمرین سکوت کمک می‌کنه نگاه تازه‌ای به زندگی پیدا کنیم و چیزهایی رو ببینیم که همیشه جلوی چشم‌مون بودن ولی حس‌شون نکرده بودیم. توی این اپیزود درباره‌ی اثر سکوت توی خودشناسی حرف می‌زنیم.