حواست به حال خوبت باش؛ خودشناسی یعنی مراقبت از درون

خیلی وقت‌ها حال خوب‌مون بی‌صدا کمرنگ می‌شه، چون مراقبش نبودیم. خودشناسی کمک می‌کنه بفهمیم چی حال‌مون رو خوب می‌کنه و چطور ازش مراقبت کنیم. توی این اپیزود درباره‌ی حفظ تعادل روحی، انرژی مثبت و آگاهی از نیازهای درونی صحبت می‌کنیم.