عادت های اتمی - قسمت اول

*خیلی خوشحالم که بعد از سال ها موفق شدم قسمت جدید این پادکست رو منتشر کنم، در طول این سه سال در حال مطالعه و کار بر روی روش های تشخیص بیماری های روحی به کمک هوش مصنوعی بودم و می تونم نسبت به قبل درک ب...

در این اپیزود به توضیح استرس ، معرفی استرس های متداول و اثرات اون بر روی رفتار و جسم ما میپردازم . و در اپیزود بعد ، در مورد راهکار های کنترل و درمان استرس صحبت می کنم. منابع این اپیزود : ۱. کتاب اس...

● اگه شما هم برای صحبت در جمع راحت نیستید ● کارهایی رو شروع می کنیو نیمه کاره رها میکنید ● برای رسیدن به اهدافتون دست به کار نمیشید ☆ وقتش رسیده تا با راهکار های کسب اعتماد به نفس آشنا بشید و به سمت...

هیچ میدونید اعتماد به نفس پایین ، منافعی رو برای شما در پی داره !!؟ برای همینه که خیلی از افراد تلاشی برای خارج شدن از وضعیت ناراحت کنندشون نمی کنن . در این اپیزود در مورد منفعت ها و دلایل باقی موندن ...

آیا تا حالا کاری رو شروع کردید که نیمه کاره رهاش کنید ؟ آرزو کردید ای کاش اعتماد به نفس بیشتری داشتم ؟ اگر جواب شما هم بله هست ! پس بهتره دست به کار بشید و اعتماد به نفس خودتون رو تقویت کنید. در این...

آیا تا حالا کاری رو شروع کردید که نیمه کاره رهاش کنید ؟ آرزو کردید ای کاش اعتماد به نفس بیشتری داشتم ؟ اگر جواب شما هم بله هست ! پس بهتره دست به کار بشید و اعتماد به نفس خودتون رو تقویت کنید. در این...

در این اپیزود در مورد عواملی که مانع کسب خوشبختی میشه ، مثل : زمان و مردم صحبت می کنیم ، و با دو تا از شنونده هامون در مورد خوشبختی مصاحبه داریم. موضوع اپیزود بعد : اعتماد به نفس...

ما برای دستیابی به خوشبختی ، باید بتونیم افکار و انرژی روانیمون رو کنترل کنیم ، این اپیزود در مورد انرژی روانی صحبت میکنه . انرژی روانی عامل انگیزشی وحرکت دهنده انسان برای رفتار های درونی و بیرونی است...

این اپیزود به بررسی ساختار فکر و کنترل ضمیر ناخود آگاه می پردازه و اینکه اگر بتونیم خبرهای ورودی وجودمون رو فیلتر کنیم ، می تونیم یه گام به سمت خوشبختی برداریم ....