بخش اخرفصل یک

احساس گناه یا شرم

حس گناه حاصل ارزیابی درونی و مربوط به اعمال مربوط به خودمان است

شرم حاصل ارزیابی بیرونی و نتیجه بازخورد رفتارمان با دیگران است.

ایجاد بایدهای ظالمانه ،حس گناه و ایجاد بایدهای صبورانه ،ایجادتاسف میکند.

ازردگی خاطر میتواند همراه با

_حس دلسوزی نسبت به خود

_خشم

_افسردگی

باشد.

حسادت یعنی پای نفرسوم در میان است در غیر اینصورت غبطه است .

به جای غبطه خوردن به حال دیگری و ارزوی بد برای او بهتراست خود و زندگیمان را ارتقا دهیم.