- 9 ماه پیش
- 17
- 22:45
فصل۱
هنر تغییر ۱
0
توضیحات
در این فصل در خصوص افسردگی،خشم و شرم توضیحات کاربردی داده شده است.
خشم عصبانیتی است که با پرخاش و اثار رفتاری و گفتاری همراه است
شرم با خجالت تفاوت دارد .
افسردگی غم ناشی از توهمات و افکار خودانگاره ایست
.....
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
- 13
- 9 ماه پیش
باورهای مرکزی معمولا در اوایل کودکی و نوجوانی شگل میگیرند و روی رفتارو نگرش ما تاثیر میگذارند.انها معمولا متفی و محدودکننده اند.این باورها مانند انسانی هستند که خواب سبک دارد و با کوچکترین صدا بیدار ...
باورهای مرکزی معمولا در اوایل کودکی و نوجوانی ...
15:25
- 13
- 9 ماه پیش
15:25
- 20
- 9 ماه پیش
گاهی ما در برخورد با وقایع در دام های تفکر گرفتار می شویممی دانید انها چه هستندقانون همه یا هیچ بزرگ انگاری یا کوچک شماری شخصی سازی فاجعه سازی تعمیم افراطی برچسب زدن فیلتر ذهنی...
گاهی ما در برخورد با وقایع در دام های تفکر گرفت...
14:07
- 20
- 9 ماه پیش
14:07
- 55
- 9 ماه پیش
افراد واکنشهای متفاوتی در برابر یک موقعیت نشان میدهند چون باورها و نگرش متفاوتی دارند.برای درک رفتارها باید روی افکاروباورها تمرکز کرد.......
افراد واکنشهای متفاوتی در برابر یک موقعیت نشان ...
16:37
- 55
- 9 ماه پیش
16:37
- 18
- 9 ماه پیش
طرز تفکر شما بر ایجاد نوع احساس شما اثر دارد.پس اگر بتوانید فکر خود را بررسی و مدیریت کنید در انصورت خواهید دید که فکرتان بر عملتان حاکمیت دارد و تعیین کننده است....
طرز تفکر شما بر ایجاد نوع احساس شما اثر دارد.
09:10
- 18
- 9 ماه پیش
09:10
- 33
- 1 سال پیش
ماهی به هدفش میرسه و زندگیش داستانی میشه برای ماهیهای دیگر ولی فقط یک ماهی از بین هزاران هزار ماهی با شنیدن داستان اون به فکر فرو میره و دلش میخاد به دریا برسه...
ماهی به هدفش میرسه و زندگیش داستانی میشه برای م...
13:06
- 33
- 1 سال پیش
13:06
- 16
- 1 سال پیش
ماهی سیاه داستان سفر خودش رو اغاز میکند و از دایره امنش بیرون میاد و وارد ماجراهای تازه میشه...
ماهی سیاه داستان سفر خودش رو اغاز میکند و از د...
11:44
- 16
- 1 سال پیش
11:44
- 44
- 1 سال پیش
ماهی سیاه داستان شروع به تفکر میکند و سوالات متعددی وارد ذهنش میشه...
ماهی سیاه داستان شروع به تفکر میکند و سوالات م...
12:47
- 44
- 1 سال پیش
12:47
- 44
- 2 سال پیش
بازبینی در پروسه عادتها و کارهایتان به بهبود عملکردتان کمک خواهد کردچون بدون بررسی به روند ادامه میدهید که ممکن است شما را دچار حس یکنواختی کند.باید پله پله به سوی بهبودی رفت ....
بازبینی در پروسه عادتها و کارهایتان به بهبود ع...
28:20
- 44
- 2 سال پیش
28:20
- 38
- 2 سال پیش
بزرگترین تهدید برای موفقیت بی حوصلگی است یعنی انجام یک عادت خوب برلی شما یکنواخت و بی هیجان میشود و اینجا فرق حرفه ای ها مشخص میشود چون آنها باز هم ادامه میدهندتا به هدف برسند....
بزرگترین تهدید برای موفقیت بی حوصلگی است یعنی ا...
19:52
- 38
- 2 سال پیش
19:52
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است