بزرگ‌ترین اشتباهات تغذیه‌ای کودکان (۲۷)

قسمت ۲۷ گفتگوی روشن با جوانه جناب، مشاور تغذیه کودک.

همه ما می‌خواهیم بچه‌هایمان سالم و قوی رشد کنند، اما آیا روش‌هایی که برای غذا دادن به آن‌ها استفاده می‌کنیم، واقعاً درست است؟ 🤔

در این قسمت، با جوانه جناب، مشاور تغذیه کودک، درباره مهم‌ترین نکات تغذیه‌ای که هر پدر و مادری باید بداند صحبت کردیم. از اشتباهاتی که ناخواسته مرتکب می‌شویم تا راهکارهای درست برای ایجاد عادت‌های سالم غذایی از سنین پایین، این گفتگو پر از نکات کاربردی است!

در این ویدیو می‌شنوید:

🍽 به زور غذا دادن به بچه‌ها؛ چرا نباید این کار را بکنیم؟

🚫 اشتباهات رایج والدین هنگام غذا خوردن کودک

🥦 چگونه از کودکی عادت‌های سالم غذایی بسازیم؟

🍕 فست‌فود و تنقلات؛ چقدر و چگونه باید کنترل کنیم؟

🎁 آیا باید به بچه‌ها برای غذا خوردن جایزه بدهیم؟

🏡 چرا وقت گذاشتن با بچه‌ها در آشپزخانه مهم است؟

👶🏻 اگر بچه دارید یا قصد بچه‌دار شدن دارید، این قسمت پر از نکات مهمی است که نباید از دست بدهید!

Time Stamps

0:00 تغذیه صحیح

2:05 به زور به بچه ها غذا دادن

4:30 کلک زدن رو به بچه ها یاد دادن

5:10 کجا، چه زمان و چه زمانی غذا آماده باشه

8:00 هر چه تپل تر، سالم تر؟

10:10 عذاب وجدان والدین

13:10 زندگی‌ واقعی یا دروغ شبکه های اشتباهی

14:35 ضرورت ایجاد روتین ‌غذایی

18:06 میان وعده

19:00 از چه زمانی به بچه غذا بدیم؟

23:45 عذاب وجدان مادر به خاطر شیر ندادن

25:58 سرلاک

27:17 کباب برگ‌ به کودک

30:00 رابطه ما با غذا احساسی هست

30:49 میان وعده های دایناسوری

35:00 ساندویچ رو در خانه درست کنیم

37:15 تنقلات جلوی تلویزیون

45:00 شکلات به عنوان جایزه

46:58 باج‌ ندادن به بچه‌ها سر غذا

48:05 اشتباهات سر سفره

52:00 فست فود

57:37 وقت گذاشتن با بچه ها در آشپزخانه

59:28 مکمل ها