آیا می توان از کم خونی جلوگیری کرد

آیا می توان از کم خونی جلوگیری کرد؟ خیلی از انواع کم خونی قابل پیشگیری نمی ‌باشند. کمبود خفیف آهن با تجویز فروسولفات یا فروگلوکونات همراه مصرف ویتامین C برای جذب بیشتر آن، قابل درمان است. تجویز ویتامین‌های خوراکی (اسیدفولیک)‌ یا تزریق زیرجلدی ویتامین B12، کمبودهای مربوط را درمان می‌کند ،بااین حال بعضی از انواع دیگر از جمله کم خونی بسته به فقر آهن و کمبود ویتامین، با یک رژیم غذایی پر ویتامین قابل پیشگیری می ‌باشد، این ویتامین ها و مکمل ها شامل: آهن: غذاهای سرشار از آهن همچون سبزیجات سبز تیره برگدار، کنگر فرنگی، زرد آلو، لوبیا، عدس، نخود، سویا، گوشت، آجیل، آلو بخارا و کشمش می بایست در رژیم غذایی گنجانده شود. با ما در این پادکست همراه باشید...