ترک سیگار نیازمند اراده نیست. کافی است لینک سیگار و احساس خوب در مغز را تغییر دهیم. در این فایل دراین باره توضیح میدهیم. ترک سیگار به این روش تضمینی است.
افزایش اعتماد به نفس و رفع خجولی
بدون مقدمه و توضیح و تعریف معنای اعتماد به نفس و .. مستقیما به سراغ افزایش آن و رفع خجولی رفته ایم.
راهکارهای خیلی ساده اما بسیار موثر برای غلبه بر خجالت ارایه داده...