ما در این اپیزود به بررسی راهکارهای علمی و عملی برای ساخت عاداتی میپردازیم که در دستیابی به اهداف کاهش وزن کمک کرده و سلامتی و اشتها را به طور پایدار بهبود میبخشند. و همچنین تاثیرات خواب بر روی کاهش وزن و سلامتی رو هم مورد بررسی قرار میدیم.
مقالههای مرتبط با اپیزود در مجلهی دارما:
اپیزودهای مرتبط در دارما کلینیک:
راهکارهای علمی برای بهبود خواب
بهبود حال روحی و جسمی به کمک مایکروبایومها
کتابهای معرفی شده:
“چرا میخوابیم؟” اثر پروفسور متیوواکر
اولین نفر کامنت بزار
در این اپیزود، با تاکید بر ایجاد عادتهای سازند...
در این اپیزود، ما به بررسی دقیق دلایل علمی میل ...
در این اپیزود، علی دلشاد و آرمان همتیان، به موض...
در این اپیزود، علی دلشاد و آرمان همتیان، در یک ...
در این اپیزود ما مبحث ...
ما در این اپیزود پیرامون اهمیت تحرک در زندگی و ...
ما در این اپیزود لذت در جوامع بشری رو از منظر ر...
در این اپیزود ما به شکل اختصاصی در مورد الکل و ...
ما در فصل قبل یک نگاه اجمالی پزشکی و نوروساینسی...
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است