این قسمت:
صحبت با منا شمس درباره
مربی بودن و فعالیت‌های ورزشی او،
خوانندگی و فعالیت‌های هنری او،
غر هفته: منفی‌گرایی آدم‌ها در شرایط سخت جامعه

این قسمت: شروع دوباره پادکست با فرمت جدید، معرفی اعضای پادکست، تغییر مسیر کاری نسبت به رشته تحصیلی، گالری‌های تهران

این قسمت: حال و هوای جام جهانی و تیم ملی ایران، کافه‌های حیاط دار تهران، فعالیت‌های جذاب در ماه رمضان

این قسمت: مواجهه جامعه با توریست‌ها، ناصر چشم‌آذر و آثارش، برج‌های آ.اس.پ و امکاناتش

این قسمت: تاثیر تکنولوژی در برقراری ارتباطات، روز جانباز و نگاه جامعه به جنگ، جشنواره کتاب تهران

این قسمت: پیشرفت تکنولوژی و تاثیرش روی روابط، روز زمین و تاریخچه آن، جشنواره جهانی فیلم فجر

این قسمت: تهران در نوروز، برنامه‌های تلویزیونی به خصوص پایتخت و دورهمی، اپلیکیشن‌ها و بازی‌های ایرانی، پارک آبی اُپارک، کنسرت‌های کیتارو و لودوویکو اینائودی

این قسمت: حال و هوای عید و سال جدید، خلاصه ای از نظرات و انتقادات مخاطبین

این قسمت: شخصیت‌های اینستاگرامی و اینفلوئنسرها، موزه لوور در تهران، فستیوال موسیقی الکترونیک تهران، جشن‌هایی مثل ولنتاین و کریسمس در ایران