فصل پنجاه و چهارم: تفکیک‌پذیری احساسات - بخش پنجم (ریحانه)

اپیزودهای این فصل به ترتیب هستن و باید از اپیزود اول گوش داده بشن

در این اپیزود با بررسی تجربیات گذشته و خاطرات کودکی، به شناسایی ریشه‌های عمیق احساسات می‌پردازیم. این اپیزود بر اهمیت آگاهی و پذیرش در فرآیند رشد شخصی و مقابله با واکنش‌های ناخوشایند تأکید دارد، و مسیری برای رهایی و آگاهی بیشتر در اختیار ما قرار می‌دهد.

مقاله‌ی مربوط به اپیزود در مجله‌ی دارما:

هنر تفکیک‌پذیری احساسات

📃 نسخه‌ی متنی اپیزود