بهترین زمان مصرف گردو برای لاغری

در این مقاله بهترین زمان مصرف گردو برای لاغری رو بر اساس ساعات هورمونی بدن و تعادل چربی ها خواهیم گفت و البته اطلاعات دیگری که در این زمینه میتواند در مسیر لاغری به شما کمک کند.

گردو به تنهایی نمی‌تواند باعث لاغری شود. لاغری بیشتر به تعادل میان مصرف کالری ،هورمون ها و سوخت از آن با فعالیت‌های جسمانی مرتبط است. گردو با ارائه مواد مغذی مفید می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد، اما همراهی با سایر عوامل مثل تحرک فیزیکی و کنترل کالری کلی مصرفی ضروری است و.... ادامه این مطلب در سایت مستررژیم به آدرس : https://misterdiet.ir/?p=4755preview=true