• 7 ماه پیش

  • 232

  • 12:17

فصل پنجاهم: التیام درد - بخش دوم (الهام)

دارما پادکست مدیتیشن فارسی
0
0
0

فصل پنجاهم: التیام درد - بخش دوم (الهام)

دارما پادکست مدیتیشن فارسی
  • 12:17

  • 232

  • 7 ماه پیش

توضیحات

زندگی با درد هم از نظر جسمی و هم از نظر احساسی می تونه چالش بزرگی در زندگی ما باشه. با این حال، ما از طریق مدیتیشن می تونیم از توانایی ذاتی بدن برای التیام و تسکین دردها، بهره ببریم.


مدیتیشن به ما اجازه میده به تجربه‌ی دردی که داریم، بدون قضاوت یا مقاومت، تمرکز کنیم. این نوع تمرکز آگاه می‌تونه به ما کمک کنه تا به جای انکار یا فرار از درد، اون رو بپذیریم. این رویکرد می‌تونه سبب کاهش استرس و تنش عضلانی، و در نهایت التیام درد ما بشه.


با صدای
الهام

رده سنی
محتوای تمیز
shenoto-ads
shenoto-ads