- 2 سال پیش
- 22
- 25:48
43.فرهنگ باشگاه رفتن
Hercules - هرکول
0
توضیحات
اپیزود۴۳ (فصل پنجم): فرهنگ باشگاه رفتن
نکات ایمنی استفاده از هالتر
احترام به فاصله اجتماعی
تشک های خیس عرق
خودنمایی های بی مورد
توقف بیجا جلوی پایه دمبل
پیاده روی روی مت
صدای بلند موسیقی
حامی مالی: استارلبز ایران
تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی
کارگردان: محمدرضا محمدی
با صدای
دسته بندیها
رده سنی
محتوای تمیز
تگ ها
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
- 14
- 2 سال پیش
اپیزود۴۲ (فصل پنجم): نگاهی به مفهوم متابولیک کاندیشنینگنگاهی به مفهوم متابولیک کاندیشنینگتفاوت متکان با کراسفیتحامی مالی: ویلند نوتریشن ایرانتهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتیکارگردان:&n...
اپیزود۴۲ (فصل پنجم): نگاهی به مفه...
20:48
- 14
- 2 سال پیش
20:48
- 6
- 2 سال پیش
اپیزود ۴۱ (فصل پنجم): تمرین با قهرمانها - عضلات پاتام پلاتزرونی کلمندوریان یتستهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتیکارگردان: محمدرضا محمدی ...
اپیزود ۴۱ (فصل پنجم): تمرین با قه...
15:23
- 6
- 2 سال پیش
15:23
- 68
- 2 سال پیش
اپیزود ۴۰ (فصل چهارم): با تجربه قهرمانها تمرین کنید ۶ریچارد گاسپاری : تمرینات ساق و دوپینگرایان تری: اسموتی پرکالریسمیر بنوت: مصرف انسولینتهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتیکارگردان: محمدر...
اپیزود ۴۰ (فصل چهارم): با تجربه ق...
17:27
- 68
- 2 سال پیش
17:27
- 23
- 2 سال پیش
اپیزود ۳۹ (فصل چهارم): شیرین کنندههای مصنوعی با سامان صمیمیاندر گفتگو با سامان صمیمیان مطرح شد:تاریخچه شیرین کننده هاشیرین کننده های طبیعیشیرین کننده های مصنوعیمضرات منتسب به شیرین کننده هامیزان ش...
اپیزود ۳۹ (فصل چهارم): شیرین کنند...
28:02
- 23
- 2 سال پیش
28:02
- 27
- 2 سال پیش
اپیزود ۳۸ (فصل چهارم): پرسش و پاسخ کراس فیت با روجا هاشمیدر گفتگو با روجا هاشمی مطرح شد:آیا قبل از شروع کراس فیت باید بدنسازی کرد؟در کراس فیت باید حتما وزنه برداری و ژیمناستیک بلد باشیم؟تفاوت کلاسها...
اپیزود ۳۸ (فصل چهارم): پرسش و پاس...
28:27
- 27
- 2 سال پیش
28:27
اپیزود ۳۷ (فصل چهارم): چگونه دویدن را شروع کنیم (یادمان امیرعلی بهلولی)مختصری درباره تاریخچه دومیدانیخاطره جالب ادوین ساتوریان در اولین روز دویدنچرا دومیدانی را مادر ورزشها می نامند؟مزایای دویدنفوای...
اپیزود ۳۷ (فصل چهارم): چگونه...
23:30
- 43
- 2 سال پیش
23:30
- 21
- 2 سال پیش
اپیزود ۳۶ (فصل چهارم): تمرین سرشانه با یاسین لکدر گفتگو با یاسین لک مطرح شد:آیا پرس سرشانه پشت گردن منسوخ است؟خطرات حرکت آپ رایت رو دست جمعپشت سرشانه را با زیربغل تمرین دهیم؟عضلات ذوزنقه را با سرشان...
اپیزود ۳۶ (فصل چهارم): تمرین سرشا...
32:21
- 21
- 2 سال پیش
32:21
- 23
- 2 سال پیش
اپیزود ۳۵ (فصل چهارم): تمرینات دایرهایتمرین دایره ای یا سیرکت چیه؟تفاوت تمرین دایره ای با تمرین سنتی؟این سیستم برای چه افرادی مناسبه؟سیستم پی اچ ای چیه؟تفاوت پی اچ ای با دایره ای چیه؟تهیه کننده، نو...
اپیزود ۳۵...
13:45
- 23
- 2 سال پیش
13:45
- 25
- 2 سال پیش
اپیزود ۳۴ (فصل چهارم): پروتئین وی با دکتر رضائیاندر کفتگو با دکتر رضائیان مطرح شد:یعنی چی که پروتئین وی آب پنیره؟چه مدلهایی از وی وجود داره؟استاندارد پی دی کاس چیه؟بعد از تمرین وی بخوریم یا غذا؟هرم ...
اپیزود ۳۴ (فصل چهارم): پروتئین وی...
28:53
- 25
- 2 سال پیش
28:53
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است