- 3 سال پیش
- 589
- 04:28
فصل چهل و دوم: کمبود توجه، حواسپرتی، بیشفعالی (ADHD) (بخش سوم)
دارما مدیتیشن
2
توضیحات
کمبود تمرکز، حواسپرتی و بیشفعالی مسائلی نیستند که بشه بهشون جوابهای سادهی بله یا خیر داد و درمانهای سریع و ساده ارائه داد، ولی در اینجا چند روش بسیار اثربخش و بی ضرر به شما معرفی میکنیم و ازتون میخوایم اگر براتون این مسئله حیاتی و مهم هست؛ پادکستهایی که معرفی کردم رو گوش بدید.
و همچنین ازتون میخوایم پیش از اینکه به خودتون و دیگران برچسب ADHD یا بیش فعالی بزنید و شروع به مصرف دارو کنید به عواقب اون آگاه باشید و پیش از هر چیز سبک زندگیتون رو بازنگری کنید.
اپیزودهای مرتبط در دارما کلینیک:
افزایش تمرکز به روشهای طبیعی و بررسی علمی حواسپرتی، عدم تمرکز و بیشفعالی
اپیزودهای کمبود توجه و تمرکز در پادکست آقای دکتر آذرخش مکری
مسئله کمبود توجه و تمرکز بخش اول
مسئله کمبود توجه و تمرکز بخش دوم
با صدای
علی
دسته بندیها
رده سنی
محتوای تمیز
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
فصل چهل و دوم: استرس مزمن (بخش دوم)
- 564
- 3 سال پیش
زمانی که به هردلیلی هورمون استرس به شکل مداوم ترشح بشه به استرس مزمن تبدیل میشه که دلیلش میتونه سبک زندگی، شرایط محیطی مثل شرایط خونه و محل کار، شرایط اقتصادی و سیاسی و یا نشخوارهای ذهنی و یا حتی در ...
زمانی که به هردلیلی هورمون استرس به شکل مداوم ترشح...
14:42
- 564
- 3 سال پیش
14:42
فصل چهل و دوم: بیانگیزگی و به تعویق انداختن کارها (بخش اول)
- 705
- 3 سال پیش
نداشتن انگیزه یکی از متداولترین چیزهایی هست که همهی ما انسانها کم و بیش تجربه میکنیم. بنابراین اگه فکر میکنید بیانگیزه هستید، این کاملا طبیعیه.انگیزه چیزیه که به ما انرژی و توان حرکت رو به جلو ر...
نداشتن انگیزه یکی از متداولترین چیزهایی هست که هم...
07:40
- 705
- 3 سال پیش
07:40
درون یابی ۱۱ {مدیتیشن با موسیقی}
- 744
- 3 سال پیش
اگر بخشهای قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درونیابیها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمیتونید باهاش ارتباط لازم رو برقرا...
اگر بخشهای قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم...
18:46
- 744
- 3 سال پیش
18:46
نو شدن {مدیتیشن در طبیعت}
- 556
- 3 سال پیش
این مدیتیشن برای حالت نشسته یا خوابیده و در طبیعت مناسب استنوروز فرصتی است برای دوباره فکر کردن. عمیق فکر کردن و تصمیمات نو گرفتن.ما نه تنها مسئول هستیم در مقابل تصمیمهایی که میگیریم بلکه در مورد تص...
این مدیتیشن برای حالت نشسته یا خوابیده و در طبیعت ...
09:18
- 556
- 3 سال پیش
09:18
فصل سی و نهم: مانترا (بخش پنجم)
- 355
- 3 سال پیش
تو دنیای امروز دائما با حجم زیادی از اطلاعات، سرگرمی ها درگیر هستیم و آنقدر سرعت داده های جدید زیاد هست که گاها استراحت ذهنی بنظر سخت میاد. ما هر روز رو با کلی رویا و برنامه های جدید شروع می کنیم. تو ...
تو دنیای امروز دائما با حجم زیادی از اطلاعات، سرگر...
13:27
- 355
- 3 سال پیش
13:27
فصل سی و نهم: مانترا (بخش چهارم)
- 352
- 3 سال پیش
تو دنیای امروز دائما با حجم زیادی از اطلاعات، سرگرمی ها درگیر هستیم و آنقدر سرعت داده های جدید زیاد هست که گاها استراحت ذهنی بنظر سخت میاد.ما هر روز رو با کلی رویا و برنامه های جدید شروع می کنیم. تو ر...
تو دنیای امروز دائما با حجم زیادی از اطلاعات، سرگر...
10:12
- 352
- 3 سال پیش
10:12
فصل سی و نهم: مانترا (قسمت سوم)
- 372
- 3 سال پیش
تو دنیای امروز دائما با حجم زیادی از اطلاعات، سرگرمی ها درگیر هستیم و آنقدر سرعت داده های جدید زیاد هست که گاها استراحت ذهنی بنظر سخت میاد.ما هر روز رو با کلی رویا و برنامه های جدید شروع می کنیم. تو ر...
تو دنیای امروز دائما با حجم زیادی از اطلاعات، سرگر...
12:54
- 372
- 3 سال پیش
12:54
فصل سی ونهم: مانترا (قسمت دوم)
- 361
- 3 سال پیش
تو دنیای امروز دائما با حجم زیادی از اطلاعات، سرگرمی ها درگیر هستیم و آنقدر سرعت داده های جدید زیاد هست که گاها استراحت ذهنی بنظر سخت میاد.ما هر روز رو با کلی رویا و برنامه های جدید شروع می کنیم. تو ر...
تو دنیای امروز دائما با حجم زیادی از اطلاعات، سرگر...
11:00
- 361
- 3 سال پیش
11:00
فصل سی و نهم: مانترا (قسمت اول)
- 665
- 3 سال پیش
تو دنیای امروز دائما با حجم زیادی از اطلاعات، سرگرمی ها درگیر هستیم و آنقدر سرعت داده های جدید زیاد هست که گاها استراحت ذهنی بنظر سخت میاد.ما هر روز رو با کلی رویا و برنامه های جدید شروع می کنیم. تو ر...
تو دنیای امروز دائما با حجم زیادی از اطلاعات، سرگر...
17:55
- 665
- 3 سال پیش
17:55
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است