قسمت بیست و پنجم رادیو امید

کمال‌گرایی یعنی همیشه یک «هنوز نه» روی پیشانیِ خودت بچسبانی 🫥

یعنی حتی وقتی همه‌چیز خوب است، تو فقط نقص‌ها را می‌بینی 🔍💔

یعنی موفقیت‌هایت را کوچک می‌کنی و یک اشتباهِ کوچک را تبدیل می‌کنی به مدرکی برای «من کافی نیستم» ⚖️😔

در این اپیزود از کمال‌گرایی گفتیم؛ از تفاوت تلاش سالم با ترسِ همیشگی از ناکافی بودن 🌱❌، از اینکه چطور کمال‌گرایی گاهی شبیهِ سخت‌کوشی است اما در واقع ما را از زندگی بازمی‌دارد 🌀، و از تمرین‌هایی برای اینکه به جای «بی‌عیب»، «کافی» را انتخاب کنیم 🤍✨

کافی بودن، یعنی اجازه بدهی انسان باشی؛ با خطا، با تردید، با رشد تدریجی 🫶🌿

🎧 این قسمت را گوش کن و اگر به دلت نشست، برای کسی بفرست که شاید این روزها بیشتر از هر چیز، به یک «همین‌قدر هم خوب است» نیاز دارد 💌👇