قسمت بیستم رادیو امید

دوپامین، هورمون شادی نیست؛ هورمون «دنبال کردن» است 🧠✨

همان چیزی که قبل از رسیدن به پاداش، تو را بیدار نگه می‌دارد؛ همان هیجانِ کوچک قبل از باز کردن پیام، قبل از لایک شدن، قبل از اولین جرعه‌ی قهوه ☕📱

در این اپیزود از دوپامین و سیستم پاداش مغز گفتیم؛ از تفاوت «خواستن» و «لذت بردن» 🎯🤍، از اینکه چطور چرخه‌ی اسکرول و نوتیفیکیشن ما را گیر می‌اندازد 🔄📲، و از اینکه چرا بعضی عادت‌ها آن‌قدر سخت ترک می‌شوند، حتی وقتی می‌دانیم به ما آسیب می‌زنند 🌪️

دوپامین دشمن نیست؛ فقط باید بدانیم چطور به جای اینکه سوارمان کند، خودمان سوارش شویم 🐎💡

🎧 این قسمت را گوش کن و اگر به دلت نشست، برای کسی بفرست که این روزها بیشتر در حال «خواستن» است تا «لذت بردن» 💌👇