- 2 سال پیش
- 33
- 26:56
24.تمرین عضلات سینه با یاسین لک
Hercules - هرکول
0
توضیحات
فصل سوم، اپیزود چهارم: تمرین عضلات سینه با یاسین لک
در کفتگو با یاسین لک مطرح شد:
چگونه عضلات سینه را تمرین دهیم؟
ارزیابی شکل عضلات
مدل انتخاب حرکات
آیا خانمها باید از تمرین سینه اجتناب کنند؟
حامی مالی:
مهمان: یاسین لک
تهیه کننده، نویسنده و مجری: فرشید نزاکتی
کارگردان: محمدرضا محمدی
با صدای
دسته بندیها
رده سنی
محتوای تمیز
تگ ها
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
- 16
- 2 سال پیش
اپیزود ۳۰ (فصل سوم): پاسخ به سوالات رایج فیتنسپرسش و پاسخ های رایج:یعنی چه که شکم در آشپزخانه ساخته می شود؟در کدام رشته ورزشی فعالیت کنیم؟آیا لزومی برای تمرین ناشتا وجود دارد؟استراحت بین ستهای تمر...
اپیزود ۳۰...
16:07
- 16
- 2 سال پیش
16:07
- 9
- 2 سال پیش
اپیزود ۲۹ (فصل سوم): بررسی پروهورمونها با سامان صمیمیاندر گفتگو با سامان صمیمیان مطرح شد:تعریف پروهورموناشاره ای به بیوشیمی پروهورمونتاریخچه ورود به بازار مکملورود به لیست داروهای ممنوعهتست بوسترها...
اپیزود ۲۹ (فصل سوم): بررسی پروهور...
23:41
- 9
- 2 سال پیش
23:41
- 16
- 2 سال پیش
اپیزود ۲۸ (فصل سوم): گفتگو با روجا هاشمی قهرمان کراس فیتدر گفتگو با روجا هاشمی مطرح شد:تعریف کراس فیتمسابقات کراس فیترنکینگ در کراس فیتتعریف WODآیا برای همه مناسب است؟چرا در کراس فیت آسیب زیاد است؟...
اپیزود ۲۸ (فصل سوم): گفتگو با روج...
29:35
- 16
- 2 سال پیش
29:35
- 28
- 2 سال پیش
اپیزود ۲۷ (فصل سوم): معرفی کراس فیتپایه گذار کراس فیت چه کسی بود؟کراس فیت با چه هدفی طراحی شد؟معیارهای اصلی کراس فیت چیست؟معرفی فاکتور آمادگی جسمانیمعرفی سیستم های انرژی بدنراز موفقیت در کراس فیتتهی...
اپیزود ۲۷ (فصل سوم): معرفی کراس ف...
19:31
- 28
- 2 سال پیش
19:31
- 12
- 2 سال پیش
فصل سوم، اپیزود ششم: با تجربه قهرمانها تمرین کنید ۴کریس بامستد؛ وکیوم شکمالیسا پسینی؛ از آنورکسیا تا قهرمانیفلکس لوئیس؛ تمرین پشت بازومتی راجرز؛ حمام یخدوریان یتس؛ سیستم تکرار اضافیتهیه کننده، نویس...
فصل سوم، اپیزود ششم: با تجربه قهر...
22:52
- 12
- 2 سال پیش
22:52
- 150
- 2 سال پیش
فصل سوم، اپیزود پنجم: بررسی رژیم فستینگ با دکتر فاطمه رضائیاندر گفتگو با دکتر رضائیان مطرح شد:رژیم فستینگ چیه؟چه مدلهایی از فستینگ وجود داره؟آیا این رژیم ها در کاهش وزن مزیتی دارند؟اتوفاژی و رژیم فس...
فصل سوم، اپیزود پنجم: بررسی رژیم ...
23:55
- 150
- 2 سال پیش
23:55
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است