کدوم روغن مضرتره؟ روغن پالم، روغن نارگیل، دنبه، روغن نباتی جامد یا کره؟

روغن پالم، روغن دنبه، چربی شیر و روغن نارگیل و روغن نباتی جامد همگی از انواع چربی های اشباع هستند. در خصوص ویژگیهای هر کدوم از این روغن ها و چربی ها بطور مجزا در کانال اپیزود هایی وجود داره ولی اگه دوست داری بدونی اینها در مقایسه با هم چه رتبه ای دارند این اپیزود رو گوش کن.

پیشنهاد می کنم کانال تلگرام "پادکست لبنیات و غذا" و کانال یوتیوب به آیدی دکتر مویدنیا رو هم حتما برای کلی مطالب غذایی مفید دنبال کنی.