هوای بی‌گریه

در این اپیزود، به یکی از رایج‌ترین چالش‌های روانی و اجتماعی مسیر خام‌گیاه‌خواری، یعنی برچسب «تعصب» و «افراط» می‌پردازیم. با نگاهی روان‌شناختی تحلیل می‌کنم که چرا اطرافیان پخته‌خوار، ایستادگی ما بر سبک...

آیا آدم‌ها واقعاً تغییر می‌کنند یا ما تازه داریم چهره‌ی بدون نقاب آن‌ها را می‌بینیم؟ در این قسمت از پادکست، به بررسی این موضوع می‌پردازم که چگونه مغز ما برای حفظ رابطه، رفتارهای پرخطر را فیلتر می‌کند....

​در روابط عاطفی، آیا همیشه "راستگویی بی‌پرده" بهترین راه است؟ یا گاهی، صداقتِ بی‌موقع می‌تواند به جای صمیمیت، "چیزی را در زن بشکند"؟ در این اپیزود از بیداردلان، به عمق روان‌شناسی تکاملی می‌رویم تا پرد...

این اپیزود با تحلیل عمیق گفت‌وگوی پرویز پرستویی و سروش صحت در برنامه «اکنون»، به مفهوم کلیدی تجربۀ زیسته می‌پردازد. در این تحلیل روانشناختی و فلسفی، نشان می‌دهم که چگونه می‌توان احساسات متناقض مانند ش...

آیا تا به حال حس کرده‌اید که بخشی از زندگی شما صرفاً «رخ داده» و نه «زیسته شده» است؟ بسیاری از ما در شتاب زندگی، هزاران تجربۀ کوچک را نزیسته باقی می‌گذاریم و همین نزیستن‌ها به باری سنگین و منشأ رنج نا...

​در این اپیزود، به این موضوع می‌پردازم که مقاومت در برابر تغییر و حرف درست، نه به خاطر غلط بودن آن حرف، بلکه به خاطر جایگاهی است که ما از آن سخن می‌گوییم. وقتی سلامت و سبک زندگی خود را با خط‌کش اخلاق ...

​در این اپیزود عمیق و روان‌شناسانه، به منطقه‌ای می‌رویم که اغلب ما ناخودآگاه در آن سکونت داریم: «منطقه‌ی امن همرنگی». ما به زبان می‌گوییم حرف مردم برایمان مهم نیست، اما در عمل، ترس از طرد شدن و نیاز ب...

این اپیزود یک نقد جسورانه به مفهوم متداول «پیشرفت» و «بالا رفتن» در زندگی امروزی است. ما شواهد را بررسی می‌کنیم که نشان می‌دهد چگونه شتاب‌زدگی و توهم برتری، ما را از اصالت دور کرده است. در این مسیر، ب...

همه ما در موقعیت‌های استرس‌زا مانند ترافیک یا مشاجرات عاطفی، بی‌اختیار واکنش نشان می‌دهیم. اما آیا این واکنش‌ها، پاسخ ما به دنیای بیرون هستند یا فریادی سرِ خشم و طوفانی که در درون ما برافروخته شده است...