۲۱۴. تجربه زیسته

آیا تا به حال حس کرده‌اید که بخشی از زندگی شما صرفاً «رخ داده» و نه «زیسته شده» است؟ بسیاری از ما در شتاب زندگی، هزاران تجربۀ کوچک را نزیسته باقی می‌گذاریم و همین نزیستن‌ها به باری سنگین و منشأ رنج ناخواسته تبدیل می‌شوند.

​این اپیزود با استفاده از یک تجربۀ زیستۀ شخصی، به سادگی و عمق مفهوم «تجربۀ زیسته» می‌پردازد. بررسی می‌کنم که چرا نزیستن یک اشتباه، باعث تکرار آن می‌شود و چگونه اعتراف به خطا، طلب بخشش و روایتگری آگاهانه، مسیری است که ما را از درگیری با گذشته رها می‌کند و به لحظۀ حال پیوند می‌زند. این زیستن آگاهانهٔ تجارب، نه تنها ما را سبک می‌کند، بلکه مهارتی است که مسیر بیداری ما را تعیین می‌نماید.