- 8 ماه پیش
- 162
- 37:22
اپیزود 21: پادکست رهایی از رنج(رنجِ پیری)
رهایی از رنج
1
توضیحات
خلاصه اپیزود ۲۱ –رنج و پیری
پیری رنجهای واقعی داره: ضعف جسمی، پشیمونی، تنهایی، ترس مرگ. اما علم نشون میده شادترین دوره زندگی میتونه باشه – با حکمت، آزادی و معنا.
۵ راهکار طلایی: پشیمونی به حکمت تبدیل کن، بدنتو دوست بدار، ارتباط بساز، یاد بگیر، معنا پیدا کن.
تو پیری، ستارهای – بدرخش!
لینکها
https://youtube.com/@rahman.fakhrodin-s8j?si=B5HspQRIsqYHD2Kr
https://youtube.com/@rahman.fakhrodin?si=kpvksVO3L0FgAmbH
https://www.instagram.com/rahman.fakhrodin?igsh=YWJpODhsbjFtYXM2
رفیقا، اگه این اپیزود دلتونو گرم کرد، شیر کنید برای مامانباباها و عموخالهها – بذاریم همه بدرخشن ✨ نظرتون چیه؟ پیام بدین! 🚀
با صدای
دسته بندیها
رده سنی
محتوای تمیز
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
اپیزود 20: پادکست رهایی از رنج(رنجِ تغییر)
- 235
- 8 ماه پیش
ا **خلاصه اپیزود ۲۰ – «رنج و تغییر: وقتی زندگی زیر و رو میشه»**وقتی زندگی با تغییرات بزرگ مثل مهاجرت، طلاق، بیکاری یا حتی دورکاری و تورم زیر و رو میشه، درد عمیقی حس میکنیم چون هویت قدیمی، کنترل و ا...
ا **خلاصه اپیزود ۲۰ – «رنج و تغییر: وقتی زندگی زیر...
41:44
- 235
- 8 ماه پیش
41:44
اپیزود 19: پادکست رهایی از رنج(رنجِ امید)
- 182
- 8 ماه پیش
خلاصه اپیزود ۱۹ – «وقتی نور ته تونل نیست، خودت لامپ رو روشن کن»**- وقتی همه چیز سیاهه، مغزت میره تو حالت «درماندگی آموختهشده» و فکر میکنه دیگه هیچی عوض نمیشه.- ناامیدی یعنی باور کنی دردت تا ابد اد...
خلاصه اپیزود ۱۹ – «وقتی نور ته تونل نیست، خودت لام...
28:13
- 182
- 8 ماه پیش
28:13
اپیزود 18: پادکست رهایی از رنج (رنج بخشش)
- 233
- 8 ماه پیش
خلاصه اپیزود ۱۸ – «رنج و بخشش: وقتی نمیتونی یکی رو ببخشی»- موضوع اصلی: کینه، نبخشیدن و رهایی از زنجیر گذشته - ۶ نشونهی اصلی که کینه داره روحت رو میخوره: ۱) واکنش بدنی به خاطره ۲) بیخوابی و فک...
خلاصه اپیزود ۱۸ – «رنج و بخشش: وقتی نمیتونی یکی ر...
35:23
- 233
- 8 ماه پیش
35:23
اپیزود 17: پادکست رهایی از رنج(رنج فقر)
- 146
- 8 ماه پیش
خلاصه اپیزود ۱۷ – «رنج و کار: وقتی شغلت روحت رو میخوره»- موضوع اصلی: استرس کاری، فرسودگی شغلی (Burnout) و حس بیمعنایی در کار - ۶ نشونهی اصلی که کارت داره روحت رو میخوره: ۱) صبح با اضطراب بیدار ...
خلاصه اپیزود ۱۷ – «رنج و کار: وقتی شغلت روحت رو می...
23:51
- 146
- 8 ماه پیش
23:51
اپیزود 16: پادکست رهایی از رنج(رنج فقر)
- 1.4K
- 9 ماه پیش
خلاصه:فقر مالی فقط جیب خالی نیست؛ یه حس مداوم تحقیر، ناکافی بودن و شکستخوردگیه که روح رو میخوره. هر شب حسابکتاب بینتیجه، فرار از مهمونی، ناتوانی در برابر درخواست بچه، دردهای بیدلیل بدن، ناامیدی ...
خلاصه:فقر مالی فقط جیب خالی نیست؛ یه حس مداوم تحقی...
32:10
- 1.4K
- 9 ماه پیش
32:10
اپیزود 15: پادکست رهایی از رنج(احساس گناه)
- 181
- 9 ماه پیش
خلاصه اپیزود پانزدهم «رنج و گناه – وقتی خودت رو نمیبخشی»حس گناه و شرم سمی، بزرگترین زندان خودساختهی زندگیمونه؛ زندانی که کلیدش همیشه تو جیب خودمونه. وقتی یه اشتباه رو سالها با خودت حمل میکنی، شب...
خلاصه اپیزود پانزدهم «رنج و گناه – وقتی خودت رو نم...
21:45
- 181
- 9 ماه پیش
21:45
اپیزود 14: پادکست رهایی از رنج(رنج حسادت)
- 182
- 9 ماه پیش
خلاصه اپیزود چهاردهم پادکست «رهایی از رنج»: رنج و حسادتحسادت چیه؟واکنش غریزی مقایسه، فعالشده توسط نامتعادلی دوپامین/سروتونین.تو مدرن از شبکهها و رقابت شعلهور میشه.رنجآوره اما سیگنال انگیزهست. مث...
خلاصه اپیزود چهاردهم پادکست «رهایی از رنج»: رنج و ...
42:31
- 182
- 9 ماه پیش
42:31
اپیزود13: پادکست رهایی از رنج(رنج خشم)
- 247
- 10 ماه پیش
خلاصه اپیزود سیزدهم پادکست «رهایی از رنج»: رنج و خشمخشم چیه؟ یه واکنش غریزی برای دفاع از خود، فعالشده توسط آمیگدال مغز و هورمونهای آدرنالین و کورتیزول.تو دنیای مدرن از موقعیتهای روزمره مثل ترافیک ی...
خلاصه اپیزود سیزدهم پادکست «رهایی از رنج»: رنج و خ...
33:01
- 247
- 10 ماه پیش
33:01
اپیزود 12: پادکست رهایی از رنج(رنج ترس)
- 296
- 10 ماه پیش
موضوع اپیزود دوازدهم: بررسی رنج ناشی از ترس از آینده، شامل ترس از ناشناختهها، مرگ، شکست، قضاوت، از دست دادن (FOMO)، تغییر، و صمیمیت، با نگاهی به دنیای مدرن. ریشههای ترس: زیستی: غریزه بقا با فعال شدن...
موضوع اپیزود دوازدهم: بررسی رنج ناشی از ترس از آین...
40:33
- 296
- 10 ماه پیش
40:33
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است