- 1 ماه پیش
- 2
- 04:48
Episode 22 | چطور بدون عذاب وجدان نه بگیم؟
پنج دقیقه با امید حسنی
0
توضیحات
نه گفتن براتون خیلی سخته؟
نمیدونید چطور نه بگید و بعدش هم حس بدی نداشته باشید؟
تو این اپیزود خیلی ساده و خلاصه گفتم چطور نه بگید و مراقب مرزهاتون باشید در آخر هم عذاب وجدانی نداشته باشید
شما هم اگه راهکاری بلدین کامنت کنید که بقیه هم بتونن ازش استفاده کنن 🤌
با صدای
دسته بندیها
رده سنی
محتوای تمیز
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
اگه نمیدونید چطور حس هاتون رو مدیریت کنید تا تو زندگی روزمره و روابطتون به مشکل نخورید این اپیزود برای شماستتو این اپیزود براتون خیلی کوتاه توضیح دادم مدیریت احساسات یعنی چی و بهترین راه ها و ساد...
اگه نمیدونید چطور حس هاتون رو مدیریت کنید تا ت...
04:43
- 6
- 1 ماه پیش
04:43
تا حالا شده نصف شب از خواب بپرید چون ذهنتون پر از فکر وخیاله؟ یا مثلا قبل از یک جلسه مهم یا امتحان و... ضربان قلبتون بالا بره و نتونید تمرکز کنید؟ اگه این دغدغه ها براتون آشناست این اپیزود ه...
تا حالا شده نصف شب از ...
05:02
- 2
- 1 ماه پیش
05:02
شاید ندونید اما تابآوری یه ویژگی مادرزادی نیست، یه مهارتهدیدین بعضی آدما بعد از بدترین شکست ها بازم سرپا میشن و ادامه میدن دیگه؟ رازش چیه به نظرتون؟توی این اپیزود خیلی خلاصه و مفید اینارو گفتم: • تعر...
شاید ندونید اما تابآوری یه ویژگی مادرزادی نیست...
05:13
- 4
- 1 ماه پیش
05:13
میدونستید مقدار زیادی از استرس های روزانه و اهمالکاری هاتون نتیجه اینه که ذهنتون درگیر چیزایی مثل گذشته و آینده میشه و ذهن آگاهی مهارتیه که میتونه شمارو برگردونه به لحظه اکنونتو این اپیزود چیا میشنوی...
میدونستید مقدار زیادی از استرس های روزانه و اهم...
06:02
- 5
- 2 ماه پیش
06:02
چرا وسط مسیر کم میارید؟چون انگیزه ثابت نمیمونه.اما سیستمسازی کمک میکنه حتی وقتی حالش نیست هم، ادامه بدین.توی این اپیزود چیا میشنوین؟ ~ سیستم چطور از خستگی تصمیمگیری جلوگیری میکنه ~ فرق برنامه...
چرا وسط مسیر کم میارید؟
چون ان...
05:32
- 3
- 2 ماه پیش
05:32
اگه هنوزم تو تصمیمگیریها گیج میشین یا حس میکنین تو زندگیتون یه چیزی کمه،شاید هنوز ارزشهای واقعیتون رو نشناختینتو این اپیزود خیلی ساده و سریع یاد میگیریم چطور بفهمیم چی واقعاً برامون مهمه و چطو...
اگه هنوزم تو تصمیمگیر...
05:18
- 10
- 2 ماه پیش
05:18
- 12
- 2 ماه پیش
تو این قسمت روی کل فصل اول یک مرور سریع خواهیم داشتخوشحال میشم اگه برام بنویسید کدوم قسمت از فصل اول رو بیشتر از بقیه قسمت ها دوست داشتین و چرا؟...
تو این قسمت روی کل فصل اول یک مرور سریع خواهیم...
05:13
- 12
- 2 ماه پیش
05:13
- 6
- 3 ماه پیش
تنها یک راز برای رسیدن به موفقیت هست و اون قطعا استمرار تو این اپیزود خیلی ساده و خلاصه گفتم که باید چیکار کنیدبرام بنویسید شما چطور استمرارتون رو حفظ میکنید ...
تنها یک راز برای رسیدن...
07:09
- 6
- 3 ماه پیش
07:09
از فلج فکری یا اورتینکینگ چطور خلاص شیم؟تو این اپیزود براتون خیلی ساده و خلاصه گفتم که چطور کنترل و مهارش کنید ...
از فلج فکری یا اورتینک...
07:00
- 6
- 3 ماه پیش
07:00
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است