اپیزود 47: تکنیک 22 رهایی از نشخوار ذهنی(نگاه از آینده)

خلاصه تکنیک تغییر دیدگاه (به قشنگ‌ترین شکل ممکن)  

هر وقت ذهنت گیر کرد تو یه مشکل،  

یه قدم عقب برو،  

مثل یه پرنده پرواز کن بالا،  

یا از چشم آینده، از چشم دوستت، یا از نقشه بزرگ زندگیت نگاه کن.  

و ببین چطور اون کوه سنگین،  

تبدیل می‌شه به یه تپه کوچولو که راحت ردش می‌کنی.  

۵ دقیقه در روز،  

یه عمر آزادی از نشخوار.  

زوم‌اوت کن رفیق...  

و بذار زندگیت دوباره بزرگ و زیبا بشه ♥️

https://youtube.com/@rahman.fakhrodin-s8j?si=xFXvWlCP7IyBElT1

https://t.me/MOJEZE_W_BOOK

https://shenoto.com/channel/podcast/Miracles-book

https://castbox.fm/va/6506028

https://youtube.com/@rahman.fakhrodin?si=kpvksVO3L0FgAmbH