تا حالا پیش اومده وقتی تنها میشی با خودت، دلت نمیخواد نگاه کنی به احساساتت؟
یا اضطراب میگیری و دوست داری سریع سرگرم چیزی بشی؟
این یعنی ذهن تو از صمیمیت با خود فرار میکنه.
تو این اپیزود یاد میگیریم چرا بعضی وقتها نمیتونیم با خودمون تنها بمونیم، این فرار چه مشکلاتی ایجاد میکنه،
و چطور میشه دوباره رابطهای صمیمی و آرام با خودمون ساخت.
🎧 تنها بودن با خود، تهدید نیست؛ فرصت آرامش و خودشناسیه.
اولین نفر کامنت بزار
اگر ۳۰ ثانیه فرصت داشتید تا دنیا را نجات ...
خستگی هیجانی یعنی وقتی ذهن و بدن تحت فشار طولان...
مرزبندی از «نه گفتن» شروع نمیشود؛ از جایی آغاز...
گاهی ذهن ما نه با «فکر»، بلکه با تحریف واقعیت م...
کافکا از عشق میترسید، چون برای ذهن زخمی، صمیمی...
بعضی دردها تمام نمیشوند، فقط شکلشان عوض میشود...
🎧 اپیزود جدید: کیمیاگر
...
گاهی اونقدر در نقشهامون غرق میشیم که یادمون ...
همهی ما برای زنده ماندن، نقابی بر چ...
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است