ترس از صمیمیت با خود

تا حالا پیش اومده وقتی تنها میشی با خودت، دلت نمی‌خواد نگاه کنی به احساساتت؟

یا اضطراب می‌گیری و دوست داری سریع سرگرم چیزی بشی؟

این یعنی ذهن تو از صمیمیت با خود فرار می‌کنه.

تو این اپیزود یاد می‌گیریم چرا بعضی وقت‌ها نمی‌تونیم با خودمون تنها بمونیم، این فرار چه مشکلاتی ایجاد می‌کنه،

و چطور میشه دوباره رابطه‌ای صمیمی و آرام با خودمون ساخت.

🎧 تنها بودن با خود، تهدید نیست؛ فرصت آرامش و خودشناسیه.