گتاب قوباغه را قورت بده با خوانش منا محسنی هر بار یک کار مهم انجام دهید راز قدرت واقعی در این است: با تمرین کردن مداوم یاد بگیرید که چطور توانایی های خود را هدر ندهید و در هر لحظه آنها را بر یک نقطه متمرکز کنید. جیمز آلن ________________________________ قورباغه را قورت بده! تمام برنامه ریزی ها، اولویت بندی ها و سازمان دهی ها به همین مفهوم ساده وابسته هستند. کارایی و بهره وری فردی بالا بستگی به میزان توانایی شما در انتخاب مهم ترین کار، شروع آن و تمرکز کامل تا اتمام آن. همه دستاوردهای بزرگ بشریت نتیجه سخت کوشی و تمرکز طولانی مدت روی کار تا اتمام آن بوده است. لازمه ی انجام کار این است که وقتی شروع کردید، بی وقفه ادامه دهید و تا کار 100 درصد تمام نشده است اجازه ندهید هیچ عاملی موجب اختلال یا اشکال در کار شود، هر وقت وسوسه می شوید که کار را متوقف کنید یا به کار دیگری بپردازید به خودتان بگویید: « برگردیم سر کار خودمان. با تمرکز کامل روی مهم ترین کار، می توان زمان لازم برای اتمام آن را تا 50 درصد یا حتی بیشتر کاهش داد. تخمین زده شده است که تمایل به متوقف کردن کار و شروع مجدد آن می تواند زمان لازم برای تکمیل کار را تا 500 درصد افزایش دهد هر بار که به کار متوقف شده ای بر می گردید، مجبور هستید بفهمید هنگامی که کار را متوقف کردید کجا بودید و برای ادامه کار چه باید بکنید، باید بر سکون غلبه کنید و مجددا خودتان را ترغیب به کار کنید تا آنکه سرانجام سرعت کار را افزایش دهید و بتوانید به ریتم مناسب و مفید برسید.