سبکتو

پنج راهکار ساده برای کاهش استرس های روزانه

با صدای

انتشار 1 سال پیش

گروه پادکست‌های سلامت و سبک زندگی

696 بازدید

2 پسندیده شده

رایگان

سبکتو

پنج راهکار ساده برای کاهش استرس های روزانه

با صدای

انتشار 1 سال پیش

گروه پادکست‌های سلامت و سبک زندگی

2 پسندیده شده

سبکتو

پنج راهکار ساده برای کاهش استرس های روزانه

با صدای

انتشار 1 سال پیش

گروه پادکست‌های سلامت و سبک زندگی

2 پسندیده شده

سبکتو

پنج راهکار ساده برای کاهش استرس های روزانه

با صدای

انتشار 1 سال پیش

گروه پادکست‌های سلامت و سبک زندگی

2 پسندیده شده

توضیحات

استرس‌های روزانه یکی از دغدغه‌هایی است که معمولا همه ما با آن درگیر هستیم و باعث از بین رفتن بخش زیادی از انرژی روزانه ما می‌شود. حجم کارهای انجام نشده، دیر رسیدن، عدم تمرکز و… هر کدام می‌تواند دلیل استرس باشند اما حقیقت این است که برای داشتن زندگی موفق و رسیدن به اهدافمان باید بتوانیم راهکاری برای مقابله با این مشکل مدرن پیدا کنیم، در این پادکست سبکتو - نوپانا 5 راهکار ساده برای کاهش استرس های روزانه که برگرفته از یک مدل نظری به نام ای‌سی‌تی (ACT) است را با هم بررسی می‌کنیم

لینک شبکه های اجتماعی

www.sabketo.com


تگ‌های مرتبط

تبلیغات

آلبوم

ردیف عنوان مدت زمان قیمت
1 پنج راهکار ساده برای کاهش استرس های روزانه 04:18 رایگان پخش

نظرات

  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران در وب سایت منتشر خواهد شد.