- 6 سال پیش
- 717
- 04:34
با این 5 تمرین ذهن خود را تبدیل به ذهنی شاد کنید!
سبکتو
6
توضیحات
این حرف را یک "محقق شادی" گفته است. در این چند سال این گونه محققان کتاب‌ها و سخنرانی‌های زیادی داشته‌اند. هر کدام پیشنهادها و روش‌های خاص خود را ارائه می‌دهند. چیزی که میان تمام این حرف‌ها مشترک است، این است که "شادی" یک مهارت است. مهارتی که با تمرین زیاد به دست می‌آید.
در این پادکست سبکتو، 5 تمرین برای داشتن ذهنی شاد را معرفی می‌کنیم
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
پایان ترم است و فرصت تحویل آخرین تمرین‌ها و پروژهها فرا رسیده است. از طرفی امتحانات هم شروع شده و نوبت شب بیداری‌ها و خواندن جزوه‌های ناتمام شده است.
شاید بسیاری از ما طبق عادت هر ترم، در این روز...
پایان ترم است و فرصت تحویل آخرین تمرین‌ها و پروژه...
05:20
- 170
- 6 سال پیش
05:20
تنظیم مجدد ذهن در چند سال اخیر به سوژه مورد علاقه روانشناسان و عصب شناسان تبدیل شده است. ذهن شما، بر اساس عادت‌های روزانه‌تان و تحت تاثیر ایده‌ها و افکار رفتار می‌کند. تنها یک ایده کافیست تا الگوی ذهن...
تنظیم مجدد ذهن در چند سال اخیر به سوژه مورد علاقه ...
05:17
- 116
- 6 سال پیش
05:17
- 62
- 6 سال پیش
تعادل در کار و زندگی یکی از مهمترین مشکلات در سبک زندگی صحیح است. با وجود ساعات کاری طولانی، ما عملا وقت آزاد کمی داریم و ایجاد تعادل بیش از پیش سخت می‌شود. در این پادکست از سبکتو با ما همراه باشید تا...
تعادل در کار و زندگی یکی از مهمترین مشکلات در سبک ...
06:38
- 62
- 6 سال پیش
06:38
در این پادکست از سبکتو فقط یک هدف داریم و آن حذف “حوصله‌اش را ندارم” از دایره واژگانمان است. “حوصله‌اش را ندارم” جمله مشترک و رایجی میان دانشجویان و تمام افرادی که است که باید به نوعی از ذهنشان کار بک...
در این پادکست از سبکتو فقط یک هدف داریم و آن حذف “...
06:14
- 92
- 6 سال پیش
06:14
افراد مبتکر همان افراد خلاق و موفق دور و برمان هستند که دنباله رو راه دیگران نیستند. نه تنها ایده‌های متمایزی دارند، بلکه این ایده‌ها را عملی نیز می‌کنند. آنان ایده‌های خود را باور دارند و از بیان آنه...
افراد مبتکر همان افراد خلاق و موفق دور و برمان هست...
05:42
- 88
- 6 سال پیش
05:42
چالش یک تجربه مشترک در بین همه ماست و در هر بخشی از زندگی وجود دارد. گاهی آنها واضح و قابل لمس شدن توسط دیگران هستند و گاهی تنها خودمان با آن روبرو می‌شویم. اما برخی چالش ها تنها مربوط به قشر خاص در م...
چالش یک تجربه مشترک در بین همه ماست و در هر بخشی ا...
07:43
- 42
- 6 سال پیش
07:43
چیزی تا پایان ترم تحصیلی نمانده است. عده‌ای این ترم را مانند یک دانشجوی نمونه طی کرده‌اند، با حضور مستمر در کلاس، یاد گرفتن به موقع، جزوه نوشتن، تمرین حل کردن و البته نمره میان‌ترم خوبی هم گرفته‌اند، ...
چیزی تا پایان ترم تحصیلی نمانده است. عده‌ای این تر...
06:12
- 82
- 6 سال پیش
06:12
موسیقی می‌تواند راه فراری از عوامل حواس پرت کننده باشد یا وظایف خسته کننده را کمی قابل تحمل کند. اما این اثر مثبت به موقعیت و سبک موسیقی بستگی دارد. در این پادکست از سبکتو با ما همراه باشید تا باهم 5 ...
موسیقی می‌تواند راه فراری از عوامل حواس پرت کننده ...
04:54
- 420
- 6 سال پیش
04:54
- 96
- 6 سال پیش
ما می‌توانیم با تغییراتی، خودمان و شخصیت‌مان را بیشتر نمایان کنیم و به جای اینکه منتظر اتفاق‌های قابل پیش بینی بمانیم، خودمان آنها را پیدا کنیم.
وقت آن رسیده که خودمان، هر شکلی که هستیم و هر چیزی از ...
ما می‌توانیم با تغییراتی، خودمان و شخصیت‌مان را بی...
06:00
- 96
- 6 سال پیش
06:00
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است