رادیو به‌وقت بازنشستگی
رادیو به‌وقتِ بازنشستگی12
میانگین پخش401
تعداد پخش3
دنبال کننده- 19
- 3 هفته پیش
📻 *نودوچهارمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشستگی منتشر شد.* 🎧 *در این شماره می‌شنوید:* 🩺 *سالمندی سالم* ◄ *مهارت حفظ شادابی* 🕺 *زندگی به رنگ تحرک* ◄ *اهمیت نوشیدن آب در هن...
📻 *نودوچهارمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_با...
25:27
- 19
- 3 هفته پیش
25:27
- 12
- 1 ماه پیش
📻 *نودوسومین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشستگی منتشر شد.* 🎧 *در این شماره می‌شنوید:* 🪴 *گلخانه* ◄ *مراقبت از گیاهان در فصل پاییز* 📲 *تکنولوژی برای همه* ◄ *ابزارهاي هوشمند در خد...
📻 *نودوسومین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازن...
17:01
- 12
- 1 ماه پیش
17:01
- 5
- 1 ماه پیش
📻 *نودودومین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشستگی منتشر شد.* 🎧 *در این شماره می‌شنوید:* 🩺 *سالمندی سالم* ◄ *مراقبت از دندان مصنوعی* 🕺 *زندگی به رنگ تحرک* ◄ *تاثیر ورزش در شاد...
📻 *نودودومین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازن...
20:36
- 5
- 1 ماه پیش
20:36
- 24
- 4 ماه پیش
📻 *نودویکمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشستگی منتشر شد.* 🎧 *در این شماره می‌شنوید:* 🪴 *گلخانه* ◄ *نگهداری از گیاهان آپارتمانی در تابستان* 📲 *تکنولوژی برای همه* ◄ *عروسک‌های هو...
📻 *نودویکمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازن...
15:38
- 24
- 4 ماه پیش
15:38
- 15
- 4 ماه پیش
📻 *نودمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشستگی منتشر شد.* 🎧 *در این شماره می‌شنوید:* 🩺 *سالمندی سالم* ◄ *حفظ سلامت دندان‌ها* 🕺 *زندگی به رنگ تحرک* ◄ *کیفیت بهتر و کمیت بیشتر ...
📻 *نودمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشست...
24:17
- 15
- 4 ماه پیش
24:17
- 6
- 6 ماه پیش
🎧 *در این شماره می‌شنوید:* 🩺 *سالمندی سالم* ◄ *حفظ سلامت دندان‌ها* 🪴 *گلخانه* ◄ *نگهداری از گلدان گندمی* 🕺 *زندگی به رنگ تحرک* ◄ *تاثیر سبک زندگی در سلامت* 📲 *تکنولوژی بر...
🎧 *در این شماره می‌شنوید:*
...
26:12
- 6
- 6 ماه پیش
26:12
- 16
- 10 ماه پیش
📻 *هشتادوپنجمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشستگی منتشر شد.* 🎧 *در این شماره می‌شنوید:* 🏖️ *فراغت در بازنشستگی* ◄ *تقویت روابط* 📚 *کتابخانه* ◄ *قوانین مغز برای سالمندان*&n...
📻 *هشتادوپنجمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_ب...
27:15
- 16
- 10 ماه پیش
27:15
- 6
- 10 ماه پیش
*متخصص طب سالمندی توضیح داد:*⚡ *خواب خوب در بزرگسالان* 🔸 *اختلال خواب در سالمندی نسبتا شایع است و تقریبا ۶۰ درصد افراد از این مشکل رنج می‌برند و معمولاً اختلال خواب در دوره سالمندی، ثانویه و واب...
*متخصص طب سالمندی توضیح داد:*
⚡ *خواب خوب...
30:28
- 6
- 10 ماه پیش
30:28
- 11
- 11 ماه پیش
🎧 *در این شماره می‌شنوید:*🏖️ *فراغت در بازنشستگی* ◄ *اجتماعی باشید*📚 *کتابخانه* ◄ *رنگ آمیزی برای بزرگسالان*🇮🇷 *ایران نما* ◄ *تخت جمشید*🔻 *ما را بشنوید و به دیگران معرفی کنید* 🔻✅ *آپارات:*...
🎧 *در این شماره می‌شنوید:*
🏖...
22:52
- 11
- 11 ماه پیش
22:52
- 8
- 11 ماه پیش
🎧 *در این شماره می‌شنوید:*🪴 *گلخانه* ◄ *نگهداری از پتوس در خانه*🕺 *زندگی به رنگ تحرک* ◄ *توضیحات آقای بیاتانی درباره فواید ورزش منظم*🇮🇷 *گزارش استانی* ◄ *جناب آقای بخشایش از استان خراسان رضو...
🎧 *در این شماره می‌شنوید:*
🪴...
35:55
- 8
- 11 ماه پیش
35:55
- 7
- 1 سال پیش
📻 *هشتادویکمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشستگی منتشر شد.*🎧 *در این شماره می‌شنوید:*🏖 *فراغت در بازنشستگی* ◄ *مشاوره بدهید*📚 *کتابخانه* ◄ *و هرروز صبح راه خانه دورتر و دورتر می شود*🇮🇷...
📻 *هشتادویکمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_با...
27:51
- 7
- 1 سال پیش
27:51
- 20
- 1 سال پیش
📻 *هشتادمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشستگی منتشر شد.* 🎧 *در این شماره می‌شنوید:* 🪴 *گلخانه* ◄ *شیوه نگهداری از سانسوریا* 🕺 *زندگی به رنگ تحرک* ◄ *آقای بیاتانی در...
📻 *هشتادمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنش...
36:40
- 20
- 1 سال پیش
36:40
- 7
- 1 سال پیش
📻 *هفتادونهمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشستگی منتشر شد.* 🎧 در این شماره می‌شنوید: 🚶♂️ *سالمندی سالم* ◄ *تاثیر پیاده روی روزانه در سلامت* 💥 *فراغت در بازنشستگی* __ *ورزش کنی...
📻 *هفتادونهمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_با...
34:01
- 7
- 1 سال پیش
34:01
- 1
- 1 سال پیش
📻 *هفتادوهشتمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشستگی منتشر شد.* 🎧 در این شماره می‌شنوید: 🌳 *گلخانه* ◄ *گیاهان هوازی* 🕺 *زندگی به رنگ تحرک* __ *ورزش صبحگاهی* 🎤 *گزارش اس...
📻 *هفتادوهشتمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_ب...
30:26
- 1
- 1 سال پیش
30:26
- 3
- 1 سال پیش
📻 *هفتادوهفتمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشستگی منتشر شد.* 🎧 در این شماره می‌شنوید: 🧍 *سالمندی سالم* ◄ *سلامت زانو* 🎤 *گزارش استانی* ◄ *استان گلستان- آقای مکاری* 📚...
📻 *هفتادوهفتمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_ب...
26:06
- 3
- 1 سال پیش
26:06
- 2
- 1 سال پیش
📻 *هفتادوششمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشستگی منتشر شد.* 🎧 در این شماره می‌شنوید: 🪴 *گلخانه* ◄ *آب دادن به گیاهان در تابستان* 🏃 *زندگی به رنگ تحرک* ◄ *سلامت قلب- آقای بیاتان...
📻 *هفتادوششمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_با...
24:43
- 2
- 1 سال پیش
24:43
- 0
- 1 سال پیش
📻 *هفتادوپنجمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشستگی منتشر شد.* 🎧 در این شماره می‌شنوید: 🧍 *سالمندی سالم* ◄ *تأثیر چگونگی ایستادن بر کمردرد* 🎤 *گزارش استانی* ◄ *استان گیلان-...
📻 *هفتادوپنجمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_ب...
22:55
- 0
- 1 سال پیش
22:55
- 42
- 1 سال پیش
🎧 در این شماره می‌شنوید: 🧠 *سالمندی سالم* ◄ *پیشگیری از آلزایمر با دکتر زهرا روشنی- بخش چهارم و پایانی* 🪴 *گلخانه* ◄ *نکته‌های تعویض گلدان- بخش سوم* 🏃 *زندگی به رنگ تحرک* ◄ *تاثیر ف...
🎧 در این شماره می‌شنوید:
🧠...
27:58
- 42
- 1 سال پیش
27:58
- 37
- 1 سال پیش
📻 *هفتادوسومین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشستگی منتشر شد.*🎧 در این شماره می‌شنوید:🩺 *سالمندی سالم* ◄ *کمردرد_ چطور بنشینیم*🎤 *گزارش استانی* ◄ *استان گیلان- محمدرضا آقازاده*📚 *کتاب...
📻 *هفتادوسومین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_با...
29:19
- 37
- 1 سال پیش
29:19
- 29
- 1 سال پیش
🎧 در این شماره می‌شنوید: 🧠 *سالمندی سالم* ◄ *پیشگیری از آلزایمر- بخش سوم*- دکتر زهرا روشنی، متخصص طب سالمندی *گلخانه* ◄ *تعویض گلدان- بخش دوم* 🏖️ *فراغت در بازنشستگی* ◄ *...
🎧 در این شماره می‌شنوید:
🧠...
24:09
- 29
- 1 سال پیش
24:09
- 14
- 1 سال پیش
🎧 در این شماره می‌شنوید:🩺 *سالمندی سالم* ◄ *پیشگیری از کمردرد با اصلاح روش خواب*📚 *کتابخانه* ◄ *مادربزرگ سلام رساند و گفت متاسف است*📞 *صدای بازنشسته* *آقای ابراهیم بیاتانی*سردبیر: جعفر د...
🎧 در این شماره می‌شنوید:
...
19:38
- 14
- 1 سال پیش
19:38
- 10
- 1 سال پیش
🎧 در این شماره می‌شنوید:🧠 *سالمندی سالم* ◄ *پیشگیری از آلزایمر- بخش دوم*🪴 *گلخانه* ◄ *تعویض گلدان- بخش اول*🏖️ *فراغت در بازنشستگی* ◄ *سفر*📞 *صدای بازنشسته* سردبیر: جعفر داداشینویسندگان:...
🎧 در این شماره می‌شنوید:
🧠 *...
21:48
- 10
- 1 سال پیش
21:48
- 18
- 1 سال پیش
🎧 در این شماره می‌شنوید: 🌙 *سالمندی سالم* روزه‌داری 💡 *تکنولوژی برای همه* خدمات الکترونیکی صندوق 📚 *کتابخانۀ سالمندی* برای پیرمردها مناسب نیست ⚡️با تکمیل این پرسشنامۀ کوتا...
🎧 در این شماره می‌شنوید:
🌙...
17:28
- 18
- 1 سال پیش
17:28
- 6
- 1 سال پیش
ویژۀ نوروز🎧 در این شماره می‌شنوید: 🌱 *گلخانه* سبزه برای سفره هفت سین 🌺 *نوروزنامه* سخنان دکتر علی سرامی درباره پیشینه نوروز 📽 *فیلم های سینمایی نوروز ۱۴۰۲* ⚡️با تکمیل این...
ویژۀ نوروز
21:34
- 6
- 1 سال پیش
21:34
- 6
- 1 سال پیش
🎧 در این شماره می‌شنوید: 🍽️ *سالمندی سالم_مصرف استاندارد گروه‌های غذایی* 🏧 *کار با دستگاه های عابربانک_کارت به کارت* 📚 *کتابخانۀ سالمندی_بانویی در وَن* ⚡️با تکمیل این پرسشنامۀ ...
🎧 در این شماره می‌شنوید:
🍽...
17:58
- 6
- 1 سال پیش
17:58
- 6
- 1 سال پیش
🎧 در این شماره می‌شنوید: 🧠 *پیشگیری از بروز آلزایمر_ بخش اول* 🏧 *کار با دستگاه های عابربانک_ پرداخت قبض* ❓ *پرسش و پاسخ حقوقی* 🏖 *اوقات فراغت در دوران بازنشستگی* سرد...
🎧 در این شماره می‌شنوید:
&n...
18:54
- 6
- 1 سال پیش
18:54
- 5
- 1 سال پیش
در این شماره می‌شنوید: کاهش مصرف چربی در رژیم غذایی مسدود کردن پیامک‌های تبلیغاتی و رفع مسدودیِ آنها معرفی کتابِ دیرشکوفاشدگان سردبیر: جعفر داداشی&nbs...
در این شماره می‌شنوید:
18:48
- 5
- 1 سال پیش
18:48
- 4
- 1 سال پیش
🎧 در این شماره می شنوید: 🧠 نشانه های اولیه اختلال حافظه (بخش دوم)- *دکتر زهرا روشنی، دکترای تخصصی سالمندان* 🏧 *تکنولوژی برای همه* (1- کار با خودپردازهای بانکی) ❓*سین جیم* (پرسش و پاس...
🎧 در این شماره می شنوید:
🧠...
18:33
- 4
- 1 سال پیش
18:33
- 5
- 1 سال پیش
در این شماره می‌شنوید: 🧠 تشخیص اختلالات حافظه- دکتر زهرا روشنی، دکترای تخصصی سالمندان 🧄 آیین باستانی «سیرسور» 🏙️ توصیه هایی برای مراقبت از خود در روزهای آلودگی هوا 📚 معرفی کتاب...
در این شماره می‌شنوید:
🧠 تش...
14:51
- 5
- 1 سال پیش
14:51
- 4
- 1 سال پیش
🎼 در این شماره می شنوید: ⛄ مراقبت های زمستانی- دکتر احمد دلبری، متخصص طب سالمندان 🍉 شب یلدا و دلیل اهمیت آن- دکتر زهره زرشناس، استاد زبان های باستانی 🎤 صدای بازنشست...
🎼 در این شماره می شنوید:
&n...
16:21
- 4
- 1 سال پیش
16:21
- 15
- 1 سال پیش
در این شماره می شنوید:• یکصدسالگی صندوق بازنشستگی کشوری• کتاب «پیرمردی که از پنجره بیرون پرید و ناپدید شد»• سالمندی سالم «فشارخون نرمال در سالمندان»• صدای بازنشستهسردبیر: جعفر داداشینویسندگان: سید بهن...
در این شماره می شنوید:
• یکصدسالگی صندوق ...
24:33
- 15
- 1 سال پیش
24:33
توضیحات
پادکستی در موضوعات بازنشستگی و سالمندی
دسته بندی
رده سنی
محتوای تمیز
کامنتی ثبت نشده است
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است