رادیو به‌وقت بازنشستگی

رادیو به‌وقتِ بازنشستگی
    11
    میانگین پخش
    304
    تعداد پخش
    3
    دنبال کننده

    رادیو به‌وقت بازنشستگی

    رادیو به‌وقتِ بازنشستگی
    11
    میانگین پخش
    304
    تعداد پخش
    3
    دنبال کننده

    • 4

    • 1 هفته پیش
    ...
    20:46
    • 4

    • 1 هفته پیش
    20:46
    • 1

    • 2 هفته پیش
    🎧 *در این شماره می‌شنوید:* 🩺 *سالمندی سالم* ◄ *حفظ سلامت دندان‌ها* 🪴 *گلخانه* ◄ *نگهداری از گلدان گندمی* 🕺 *زندگی به رنگ تحرک* ◄ *تاثیر سبک زندگی در سلامت* 📲 *تکنولوژی بر...

    🎧 *در این شماره می‌شنوید:*

     

    ...

    26:12
    • 1

    • 2 هفته پیش
    26:12
    • 4

    • 4 هفته پیش
    ...
    08:39
    • 4

    • 4 هفته پیش
    08:39
    • 3

    • 4 هفته پیش
    ...
    25:21
    • 3

    • 4 هفته پیش
    25:21
    • 21

    • 3 ماه پیش
    ...
    24:46
    • 21

    • 3 ماه پیش
    24:46
    • 16

    • 4 ماه پیش
    📻 *هشتادوپنجمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشستگی منتشر شد.* 🎧 *در این شماره می‌شنوید:* 🏖️ *فراغت در بازنشستگی* ◄ *تقویت روابط* 📚 *کتابخانه* ◄ *قوانین مغز برای سالمندان*&n...

    📻 *هشتادوپنجمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_ب...

    27:15
    • 16

    • 4 ماه پیش
    27:15
    • 6

    • 4 ماه پیش
    *متخصص طب سالمندی توضیح داد:*⚡ *خواب خوب در بزرگسالان* 🔸 *اختلال خواب در سالمندی نسبتا شایع است و تقریبا ۶۰ درصد افراد از این مشکل رنج می‌برند و معمولاً اختلال خواب در دوره سالمندی، ثانویه و واب...

    *متخصص طب سالمندی توضیح داد:*

    ⚡ *خواب خوب...

    30:28
    • 6

    • 4 ماه پیش
    30:28
    • 11

    • 5 ماه پیش
    🎧 *در این شماره می‌شنوید:*🏖️ *فراغت در بازنشستگی* ◄ *اجتماعی باشید*📚 *کتابخانه* ◄ *رنگ آمیزی برای بزرگسالان*🇮🇷 *ایران نما* ◄ *تخت جمشید*🔻 *ما را بشنوید و به دیگران معرفی کنید* 🔻✅ *آپارات:*...

    🎧 *در این شماره می‌شنوید:*


    🏖...

    22:52
    • 11

    • 5 ماه پیش
    22:52
    • 5

    • 5 ماه پیش
    🎧 *در این شماره می‌شنوید:*🪴 *گلخانه* ◄ *نگهداری از پتوس در خانه*🕺 *زندگی به رنگ تحرک* ◄ *توضیحات آقای بیاتانی درباره فواید ورزش منظم*🇮🇷 *گزارش استانی* ◄ *جناب آقای بخشایش از استان خراسان رضو...

    🎧 *در این شماره می‌شنوید:*


    🪴...

    35:55
    • 5

    • 5 ماه پیش
    35:55
    • 7

    • 6 ماه پیش
    📻 *هشتادویکمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشستگی منتشر شد.*🎧 *در این شماره می‌شنوید:*🏖 *فراغت در بازنشستگی* ◄ *مشاوره بدهید*📚 *کتابخانه* ◄ *و هرروز صبح راه خانه دورتر و دورتر می شود*🇮🇷...

    📻 *هشتادویکمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_با...

    27:51
    • 7

    • 6 ماه پیش
    27:51
    • 20

    • 7 ماه پیش
    📻 *هشتادمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشستگی منتشر شد.*  🎧 *در این شماره می‌شنوید:* 🪴 *گلخانه* ◄ *شیوه نگهداری از سانسوریا* 🕺 *زندگی به رنگ تحرک*  ◄ *آقای بیاتانی در...

    📻 *هشتادمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنش...

    36:40
    • 20

    • 7 ماه پیش
    36:40
    • 7

    • 7 ماه پیش
    📻 *هفتادونهمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشستگی منتشر شد.* 🎧 در این شماره می‌شنوید: 🚶‍♂️ *سالمندی سالم* ◄ *تاثیر پیاده روی روزانه در سلامت* 💥 *فراغت در بازنشستگی* __ *ورزش کنی...

    📻 *هفتادونهمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_با...

    34:01
    • 7

    • 7 ماه پیش
    34:01
    • 1

    • 7 ماه پیش
    📻 *هفتادوهشتمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشستگی منتشر شد.* 🎧 در این شماره می‌شنوید: 🌳 *گلخانه* ◄ *گیاهان هوازی* 🕺 *زندگی به رنگ تحرک* __ *ورزش صبحگاهی* 🎤 *گزارش اس...

    📻 *هفتادوهشتمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_ب...

    30:26
    • 1

    • 7 ماه پیش
    30:26
    • 3

    • 7 ماه پیش
    📻 *هفتادوهفتمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشستگی منتشر شد.* 🎧 در این شماره می‌شنوید: 🧍 *سالمندی سالم* ◄ *سلامت زانو* 🎤 *گزارش استانی* ◄ *استان گلستان- آقای مکاری* 📚...

    📻 *هفتادوهفتمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_ب...

    26:06
    • 3

    • 7 ماه پیش
    26:06
    • 2

    • 7 ماه پیش
    📻 *هفتادوششمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشستگی منتشر شد.* 🎧 در این شماره می‌شنوید: 🪴 *گلخانه* ◄ *آب دادن به گیاهان در تابستان* 🏃 *زندگی به رنگ تحرک* ◄ *سلامت قلب- آقای بیاتان...

    📻 *هفتادوششمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_با...

    24:43
    • 2

    • 7 ماه پیش
    24:43
    • 0

    • 7 ماه پیش
    📻 *هفتادوپنجمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشستگی منتشر شد.* 🎧 در این شماره می‌شنوید: 🧍 *سالمندی سالم* ◄ *تأثیر چگونگی ایستادن بر کمردرد* 🎤  *گزارش استانی* ◄ *استان گیلان-...

    📻 *هفتادوپنجمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_ب...

    22:55
    • 0

    • 7 ماه پیش
    22:55
    • 42

    • 11 ماه پیش
    🎧 در این شماره می‌شنوید: 🧠 *سالمندی سالم* ◄ *پیشگیری از آلزایمر با دکتر زهرا روشنی- بخش چهارم و پایانی* 🪴 *گلخانه* ◄ *نکته‌های تعویض گلدان- بخش سوم* 🏃 *زندگی به رنگ تحرک* ◄ *تاثیر ف...

    🎧 در این شماره می‌شنوید:

     

    🧠...

    27:58
    • 42

    • 11 ماه پیش
    27:58
    • 37

    • 11 ماه پیش
    📻 *هفتادوسومین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشستگی منتشر شد.*🎧 در این شماره می‌شنوید:🩺 *سالمندی سالم* ◄ *کمردرد_ چطور بنشینیم*🎤 *گزارش استانی* ◄ *استان گیلان- محمدرضا آقازاده*📚 *کتاب...

    📻 *هفتادوسومین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_با...

    29:19
    • 37

    • 11 ماه پیش
    29:19
    🎧 در این شماره می‌شنوید: 🧠 *سالمندی سالم* ◄ *پیشگیری از آلزایمر- بخش سوم*- دکتر زهرا روشنی، متخصص طب سالمندی   *گلخانه* ◄ *تعویض گلدان- بخش دوم* 🏖️ *فراغت در بازنشستگی* ◄ *...

    🎧 در این شماره می‌شنوید:

     

    🧠...

    24:09
    • 29

    • 1 سال پیش
    24:09
    🎧 در این شماره می‌شنوید:🩺 *سالمندی سالم* ◄ *پیشگیری از کمردرد با اصلاح روش خواب*📚 *کتابخانه* ◄ *مادربزرگ سلام رساند و گفت متاسف است*📞 *صدای بازنشسته* *آقای ابراهیم بیاتانی*سردبیر: جعفر د...


    🎧 در این شماره می‌شنوید:


    ...

    19:38
    • 12

    • 1 سال پیش
    19:38
    • 10

    • 1 سال پیش
    🎧 در این شماره می‌شنوید:🧠 *سالمندی سالم* ◄ *پیشگیری از آلزایمر- بخش دوم*🪴 *گلخانه* ◄ *تعویض گلدان- بخش اول*🏖️ *فراغت در بازنشستگی* ◄ *سفر*📞 *صدای بازنشسته* سردبیر: جعفر داداشینویسندگان:...

    🎧 در این شماره می‌شنوید:


    🧠 *...

    21:48
    • 10

    • 1 سال پیش
    21:48
    • 16

    • 1 سال پیش
    🎧 در این شماره می‌شنوید: 🌙 *سالمندی سالم* روزه‌داری 💡 *تکنولوژی برای همه* خدمات الکترونیکی صندوق 📚 *کتابخانۀ سالمندی* برای پیرمردها مناسب نیست ⚡️با تکمیل این پرسشنامۀ کوتا...

    🎧 در این شماره می‌شنوید:

     

    🌙...

    17:28
    • 16

    • 1 سال پیش
    17:28
    • 6

    • 1 سال پیش
     ویژۀ نوروز🎧 در این شماره می‌شنوید: 🌱 *گلخانه* سبزه برای سفره هفت سین 🌺 *نوروزنامه* سخنان دکتر علی سرامی درباره پیشینه نوروز 📽 *فیلم های سینمایی نوروز ۱۴۰۲* ⚡️با تکمیل این...

     ویژۀ نوروز


    21:34
    • 6

    • 1 سال پیش
    21:34
    • 6

    • 1 سال پیش
    🎧 در این شماره می‌شنوید: 🍽️ *سالمندی سالم_مصرف استاندارد گروه‌های غذایی* 🏧 *کار با دستگاه های عابربانک_کارت به کارت* 📚 *کتابخانۀ سالمندی_بانویی در وَن* ⚡️با تکمیل این پرسشنامۀ ...

    🎧 در این شماره می‌شنوید:

     

    🍽...

    17:58
    • 6

    • 1 سال پیش
    17:58
    • 6

    • 1 سال پیش
    🎧 در این شماره می‌شنوید:  🧠 *پیشگیری از بروز آلزایمر_ بخش اول* 🏧 *کار با دستگاه های عابربانک_ پرداخت قبض* ❓ *پرسش و پاسخ حقوقی* 🏖 *اوقات فراغت در دوران بازنشستگی* سرد...

    🎧 در این شماره می‌شنوید:

     

    &n...

    18:54
    • 6

    • 1 سال پیش
    18:54
    • 5

    • 1 سال پیش
      در این شماره می‌شنوید:  کاهش مصرف چربی در رژیم غذایی  مسدود کردن پیامک‌های تبلیغاتی و رفع مسدودیِ آنها  معرفی کتابِ دیرشکوفاشدگان سردبیر: جعفر داداشی&nbs...

     

     در این شماره می‌شنوید:

    18:48
    • 5

    • 1 سال پیش
    18:48
    🎧 در این شماره می شنوید: 🧠 نشانه های اولیه اختلال حافظه (بخش دوم)- *دکتر زهرا روشنی، دکترای تخصصی سالمندان* 🏧 *تکنولوژی برای همه* (1- کار با خودپردازهای بانکی) ❓*سین جیم* (پرسش و پاس...

    🎧 در این شماره می شنوید:

     

    🧠...

    18:33
    • 4

    • 1 سال پیش
    18:33
    در این شماره می‌شنوید: 🧠 تشخیص اختلالات حافظه- دکتر زهرا روشنی، دکترای تخصصی سالمندان 🧄 آیین باستانی «سیرسور» 🏙️ توصیه هایی برای مراقبت از خود در روزهای آلودگی هوا 📚 معرفی کتاب...

    در این شماره می‌شنوید:

     

    🧠 تش...

    14:51
    • 5

    • 1 سال پیش
    14:51
    🎼 در این شماره می شنوید:  ⛄ مراقبت های زمستانی- دکتر احمد دلبری، متخصص طب سالمندان  🍉 شب یلدا و دلیل اهمیت آن- دکتر زهره زرشناس، استاد زبان های باستانی  🎤 صدای بازنشست...

    🎼 در این شماره می شنوید:

     

    &n...

    16:21
    • 4

    • 1 سال پیش
    16:21
    در این شماره می شنوید:• یکصدسالگی صندوق بازنشستگی کشوری• کتاب «پیرمردی که از پنجره بیرون پرید و ناپدید شد»• سالمندی سالم «فشارخون نرمال در سالمندان»• صدای بازنشستهسردبیر: جعفر داداشینویسندگان: سید بهن...

    در این شماره می شنوید:

    • یکصدسالگی صندوق ...

    24:33
    • 11

    • 1 سال پیش
    24:33
    shenoto-ads
    shenoto-ads