آواز قو

مرجان قدیانی
15
میانگین پخش
101
تعداد پخش
3
دنبال کننده
نام گذاری احساسات
  • 27

  • 8 ماه پیش
در این اپیزود شما یاد میگیرید که چطور میتونید تهدید از روی آمیگدالا بردارید با نام گذاری احساسات و کمکتون میکنه یک فاصله شناختی ایجاد کنید ...
در این اپیزود شما یاد میگیرید که چطور میتونید تهدی...
02:07
  • 27

  • 8 ماه پیش
02:07
تمارین ماژول اول
  • 4

  • 8 ماه پیش
در این اپیزود چند تمرین کاربردی برای شما قرار داده شده ودرکانال تلگرام ورد این تکالیف برای اعضای کانال وجود داره برای همین توضیحات بر اساس کاربران تلگرام هست که بتونند فایل ورد باز کنند اما شما با گوش...
در این اپیزود چند تمرین کاربردی برای شما قرار داده...
03:36
  • 4

  • 8 ماه پیش
03:36
چرخه فکر هیجان رفتار
  • 6

  • 8 ماه پیش
در این اپیزود شما میتونید متوجه بشید چطور در چرخه های تکراری قرار میگیرید و چه واکنش هایی انجام میدبد ...
در این اپیزود شما میتونید متوجه بشید چطور در چرخه ...
02:49
  • 6

  • 8 ماه پیش
02:49
نقشه ذهنی از کجا میاد؟
  • 13

  • 8 ماه پیش
در این اپیزود شما متوجه خواهید شد چه کارهای تکراری در طول روز انجام میدید چه الگوهای تکراری خوب یا نه چندان مناسب و بهتون کمک میکنه با خودآگاهی به خودتون و روتینی که دارید توجه کنید...
در این اپیزود شما متوجه خواهید شد چه کارهای تکراری...
02:24
  • 13

  • 8 ماه پیش
02:24
نوروساینس به زبان ساده
  • 14

  • 8 ماه پیش
برای توضیح هر بخشی در روان‌شناسی نیاز داریم بدونیم دقیقا در کجای مغز ما تغییرات ایجاد میشه و نوروساینس برای ما مفاهیم عینی تر میکنه ...
برای توضیح هر بخشی در روان‌شناسی نیاز داریم بدونیم...
03:04
  • 14

  • 8 ماه پیش
03:04
تعریف اصطلاحات
  • 18

  • 8 ماه پیش
در این اپیزود شما با اصطلاحات و مفاهیم کلی یکسری واژگان آشنا خواهید شد که کمکتون میکنه وقتی درباره موضوعی صحبت می‌کنید یا می شنوید دقیقا متوجه منظور باشید ...
در این اپیزود شما با اصطلاحات و مفاهیم کلی یکسری و...
03:07
  • 18

  • 8 ماه پیش
03:07
شناخت و خودآگاهی
  • 19

  • 8 ماه پیش
این قسمت برای ایجاد تغییر در شناخت تو ایجاد شده تا چراغ اتاق ذهنت روشن بشه....
این قسمت برای ایجاد تغییر در شناخت تو ایجاد شده تا...
01:12
  • 19

  • 8 ماه پیش
01:12
shenoto-ads
shenoto-ads