لوریسا پلاس

1️⃣ استراحت فیزیکی (Physical)زمانی که احساس خستگی می‌کنین و بدن شما توان نداره، به استراحت فیزیکی نیاز دارین. راه‌های استراحت فیزیکی:- در طول روز چرت بزنین- زودتر از معمول بخوابین- حرکت کششی انجا...

احساسات بخشی از معادلهٔ زندگی هستن، ولی نه همهٔ معادله. صرفاً چون چیزی حس خوبی میده دلیلش این نیست که خودش هم خوبه. و چون حس بدی میده دلیلش این نیست که خودش هم بده.احساسات مثل تابلوهای راهنمایی و...