بازسازی صمیمیت در روابط | اپیزود سوم ( پایانی)
- 72
- 3 ماه پیش
در آخرین اپیزود از سری «بازسازی صمیمیت در روابط»، به سراغ جمع‌بندی تکنیک‌های کاربردی کتاب دنیس باگاروزی رفته‌ایم تا یاد بگیریم چطور صمیمیت را عمیقاً در زندگی روزمره بازسازی کنیم....
در آخرین اپیزود از سری «بازسازی صمیمیت در روابط»، ...
20:17
- 72
- 3 ماه پیش
20:17
بازسازی صمیمیت در روابط | اپیزود دوم
- 76
- 3 ماه پیش
صمیمیت باکیفیت حاصل حرف زدن زیاد نیست؛ بلکه نتیجهٔ انتقال درست پیام است.در این اپیزود بررسی می‌کنیم که چگونه نیت فرستنده با ادراک گیرنده دچار فاصله می‌شود و چطور می‌توان این پل خراب‌شده را دوباره بازس...
صمیمیت باکیفیت حاصل حرف زدن زیاد نیست؛ بلکه نتیجهٔ...
47:37
- 76
- 3 ماه پیش
47:37
بازسازی صمیمیت در روابط | اپیزود اول
- 98
- 3 ماه پیش
خیلی از روابط عاشقانه با یک جنجال یا خیانت علنی تمام نمی‌شوند؛ بلکه بی‌صدا، زیر یک سقف و پشت روزمرگی‌ها به سردی می‌رسند. یک روز بیدار می‌شویم و می‌بینیم آدمی که کنارمان حضور دارد، برایمان غریبه شده اس...
خیلی از روابط عاشقانه با یک جنجال یا خیانت علنی تم...
49:26
- 98
- 3 ماه پیش
49:26
تراپیست خوب چه ویژگی هایی دارد؟
- 235
- 10 ماه پیش
در این اپیزود، درباره‌ی این سؤال حرف می‌زنیم که خیلی از مراجع‌ها در دل‌شان دارند اما با صدای بلند نمی‌پرسند:از کجا بفهمم درمانی که در آن هستم، درمانِ خوبی است؟این اپیزود از زاویه‌ی نگاه مراجع ساخته شد...
در این اپیزود، درباره‌ی این سؤال حرف می‌زنیم که خی...
37:05
- 235
- 10 ماه پیش
37:05
اختلالات خوردن | اپیزود سوم
- 121
- 10 ماه پیش
اختلال پرخوری افراطیدر این اپیزود سراغ سومین و آخرین اختلال از دسته‌بندی اختلالات خوردن می‌ریم.اختلالی که با عدم کنترل، احساس گناه و احساس شرم شناخته میشه....
اختلال پرخوری افراطیدر این اپیزود سراغ سومین و آخر...
26:53
- 121
- 10 ماه پیش
26:53
اختلالات خوردن | اپیزود دوم
- 109
- 11 ماه پیش
بولیمیا نروزا: جنگ پنهان با غذا و شرمدر این اپیزود سراغ اختلالی می‌رویم که چرخه‌ای طاقت‌فرسا از پرخوری‌های کنترل‌ناپذیر و رفتارهای جبرانی مثل استفراغ عمدی و مصرف ملین‌ها ایجاد می‌کند. پشت این چرخه، اح...
بولیمیا نروزا: جنگ پنهان با غذا و شرمدر این اپیزود...
24:01
- 109
- 11 ماه پیش
24:01
اختلالات خوردن | اپیزود اول
- 2.0K
- 11 ماه پیش
در این اپیزود می‌ریم سراغ یکی از پیچیده‌ترین و خطرناک‌ترین اختلالات روان‌پزشکی: آنورکسیا نروزا یا بی اشتهایی عصبی.اختلالی که پشت ظاهر «لاغری افراطی» یک شبکه عمیق از ترس، تحریف تصویر بدن، فشار فرهنگی، ...
در این اپیزود می‌ریم سراغ یکی از پیچیده‌ترین و خطر...
28:01
- 2.0K
- 11 ماه پیش
28:01
پنج اشتباه رایج درباره‌ی روانشناسی
- 697
- 1 سال پیش
در این اپیزود به سراغ یکی از موضوعات مهم و پر‌اشتباه می‌رویم؛ برداشت‌های غلط مردم از روانشناسی. خیلی‌ها هنوز فکر می‌کنند روانشناسی یعنی نصیحت کردن، یا اینکه فقط برای «دیوونه‌ها»ست. بعضی‌ها هم هر چیز...
در این اپیزود به سراغ یکی از موضوعات مهم و پر‌اشتب...
32:26
- 697
- 1 سال پیش
32:26
الگو های ناسازگار زندگی
- 122
- 1 سال پیش
توی این اپیزود درباره‌ی الگوهای ناسازگار زندگی حرف می‌زنیم؛ همون الگوهای پنهانی که تعیین می‌کنن چطور عشق می‌ورزیم، چطور دلخور می‌شیم و چرا بعضی رابطه‌ها، با وجود همه‌ی تلاش‌هامون، دوباره به همون نقطه...
توی این اپیزود درباره‌ی الگوهای ناسازگار زندگی حرف...
25:51
- 122
- 1 سال پیش
25:51
ذهن بدبین: چرا همیشه بدترین سناریو را تصور می‌کنیم؟
- 364
- 1 سال پیش
چرا مغزمون حتی از یه اتفاق کوچیک میتونه فاجعه‌ای بزرگ بسازه؟ تو این اپیزود ریشه‌های تکاملی و مغزیِ بدبینی رو بررسی می‌کنیم، می‌فهمیم «فاجعه‌سازی» (Catastrophizing) و «پیش‌بینی هیجانی» (Affective Fore...
چرا مغزمون حتی از یه اتفاق کوچیک میتونه فاجعه‌ای ...
27:41
- 364
- 1 سال پیش
27:41
اختلال شخصیت خودشیفته | اپیزود دوم
- 240
- 1 سال پیش
چرا بعضی‌ها در شروع رابطه این‌قدر جذابن ولی به‌مرور همه‌چی فرو می‌پاشه؟در این اپیزود، سراغ لایه‌های عمیق‌تر خودشیفتگی می‌ریم؛ از روابط عاشقانه‌ی فرساینده تا تاثیرات اجتماعی و فرهنگی این تیپ شخصیتی. با...
چرا بعضی‌ها در شروع رابطه این‌قدر جذابن ولی به‌مرو...
29:11
- 240
- 1 سال پیش
29:11
اختلال شخصیت خودشیفته | اپیزود اول
- 839
- 1 سال پیش
در این اپیزود، به سراغ مفهوم «نارسیسیسم» یا خودشیفتگی می‌رویم؛ مفهومی که ریشه‌اش به یک اسطوره‌ی یونانی برمی‌گردد، اما در روانشناسی معنای گسترده‌تری پیدا کرده است.با هم مرور می‌کنیم که چگونه این واژه ...
در این اپیزود، به سراغ مفهوم «نارسیسیسم» یا خودشیف...
34:59
- 839
- 1 سال پیش
34:59
مرگ به مثابه درمان - فصل اول: اپیزود سه (مرگ در نقش روان‌رنجوری)
- 458
- 1 سال پیش
آیا ترس از مرگ همیشه به شکل اضطراب‌های آشکار بروز می‌کند؟ یا گاهی در قالب وسواس‌ها، ترس‌های مبهم، یا حتی کمال‌گرایی پنهان می‌شود؟ در این اپیزود، به بررسی رابطه‌ی مرگ‌اندیشی و روان‌رنجوری می‌پردازیم؛ ا...
آیا ترس از مرگ همیشه به شکل اضطراب‌های آشکار بروز ...
16:08
- 458
- 1 سال پیش
16:08
مرگ به مثابه درمان - فصل اول: اپیزود دو (مرگ و اضطراب)
- 437
- 1 سال پیش
مرگ می‌آید، اما پیش از آن، اضطرابش سال‌ها با ما زندگی می‌کند.در این اپیزود به سراغ یکی از عمیق‌ترین ترس‌های انسانی می‌رویم: اضطراب مرگ. در این اپیزود بررسی می‌کنیم که چگونه آگاهی از فناپذیری، در لایه...
مرگ می‌آید، اما پیش از آن، اضطرابش سال‌ها با ما زن...
20:09
- 437
- 1 سال پیش
20:09
مرگ به مثابه درمان - فصل اول: اپیزود یک (مرگ،فرآیند یک آغاز)
- 414
- 1 سال پیش
مرگ، پایان نیست؛ پرده‌ای‌ست برای ورود به صحنه‌ای تازه.در این اپیزود، از زاویه‌ای نو به مرگ آن نگاه می‌کنیم: مرگ به‌مثابه فرآیندی روانشناختی، یک گسست رهایی‌بخش، و شاید حتی نوعی درمان. با بررسی دیدگاه...
مرگ، پایان نیست؛ پرده‌ای‌ست برای ورود به صحنه‌ای ت...
19:37
- 414
- 1 سال پیش
19:37
کمال‌گرایی؛ تله‌ی تصویر ایده‌آل
- 769
- 1 سال پیش
آیا کافی بودن یعنی کامل بودن؟ آیا اشتباه کردن یعنی شکست خوردن؟ کمال‌گرایی تله‌ای هست که میتونه باعث از بین بردن لذت در زندگی ما بشه، اما چه عواملی باعث میشن که ما کمال‌گرا بشیم؟در این اپیزود خواهیم فه...
آیا کافی بودن یعنی کامل بودن؟ آیا اشتباه کردن یعنی...
29:47
- 769
- 1 سال پیش
29:47
عشق یا اعتیاد؟
- 580
- 1 سال پیش
چرا بعضی‌هامون از رابطه‌ای که می‌دونیم داره بهمون آسیب می‌زنه بیرون نمی‌آیم؟در این اپیزود، با نگاهی روانشناختی می‌ریم سراغ پدیده ای به نام«اعتیاد به روابط دردناک».چرخه‌ی سواستفاده چیه؟ چرا به امیدِ...
چرا بعضی‌هامون از رابطه‌ای که می‌دونیم داره بهمون ...
11:04
- 580
- 1 سال پیش
11:04
اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) - اپیزود اول
- 856
- 1 سال پیش
وسواس یکی از شایع ترین اختلالاتی هست که میتونه باعث افت عملکرد شدید در زندگی ما بشه.در این اپیزود OCD رو تعریف کردیم و با یک نگاه کلی تاثیر این اختلال رو بررسی کردیم.کانال تلگرام : ego_cast@پیج اینستا...
وسواس یکی از شایع ترین اختلالاتی هست که میتونه باع...
06:45
- 856
- 1 سال پیش
06:45
توضیحات
ایگوکست | اینجا قراره باهم به مسائل روانشناسی بپردازیم؛ از بررسی اختلالات تا معرفی کتاب های روانشناسی و روشهای مفید برای خودیاری، درمان، و داشتن سبک زندگی بهتر. هدفمون اینه که روانشناسی رو کاربردی کنیم. با من همراه باشید.
دسته بندی
رده سنی
محتوای تمیز
Mahsa Afshar Afshar
11 ماه پیشعالیه کاش موسیقی قطع بشه یا رو صدای گوینده مسلط نباشه.ممنون
Lirili larila
1 سال پیشواقعا تونستم آدم های اطرافم رو بهتر بشناسم مرسی🙌
سید رفلکس
1 سال پیشپخت و پز کردی این اپیزود برای ملنگ هایی مثل من خیلی خوبه حتماً گوش کنید توصیه میکنم ❤️❤️❤️💯💯💯👌🏾👌🏾👌🏾
سید رفلکس
1 سال پیشخیلی عالی بود داداش پر قدرت ادامه بده قوی قوی🔥🤍🤍🤍💯💯💯💯
مهران
1 سال پیشسه اپیزود اول را شنیدم صدا خوب نبود کامنت گذاشتم .گفتم لابد اپیزود های جدید این مشکل را حل کردید ....متاسفانه هنوز حل نشده و تعجب میکنم کسی تا حالا در این مورد نظری نداده
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است