تکنیک ذهن آگاهی | سفری به درون

در این اپیزود تکنیک ذهن آگاهی رو بررسی کردیم و اینکه چطور میشه از این تکنیک در زندگی روزمره استفاده کرد.

کانال تلگرام: ego_cast@

پیج اینستاگرام: the.ego.cast@