در این اپیزود تراس درباره کمالگرایی نه به عنوان یک ویژگی شخصیتی، بلکه یک تله روانشناختی حرف میزنیم.
از دل جامعه: مادرها، کارمندها، دانشجوها، آدمهایی که هزار رؤیا دارن اما شروع نمیکنن.
میفهمیم کمالگرایی چطور توی زندگی روزمره مثل یک قاتل بیصدا عمل میکنه و چهطور میتونیم قدمبهقدم خودمون رو ازش آزاد کنیم.
اپیزودی کاربردی، علمی، اما صمیمی و قابل لمس برای هرکسی که احساس میکنه «هیچوقت کافی نیست».
سمانه عباسی
اولین نفر کامنت بزار
ما خیلی وقتها از گفتن «نه» میترسیم…
نه ...
• مغز ADHD در تنظیم دوپامین و کنترل توجه متفاوت...
گاهی ذهن ما، از دنیا تندتر حرکت میکنه…
م...
فرسودگی نامرئی؛ خستگیهایی که ازشون خبر نداریم<...
تو دنیایی که هر روز بمبارون خبری میشیم، چطور م...
«بیخوابی فقط بیدار موندن تا صبح نیست؛ یه علامت...
سندروم ناکافی بودن یعنی همیشه حس کنی هرقدر هم ت...
🎙 رابطه ناپایدار یعنی همون جایی که میدونی آخر...
«این اپیزود از تراس سفریه از جنگیدن جلوی آینه ت...
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است