استرس که زمینه های فکری و ذهنی دارد باعث خیلی از اختلال ها و تشدید بیماری ها می شود . استرس باعث اختلال در خواب و خوراک و انزوا طلبی و افسردگی فرد می شود. فرد مضطرب حس ناامیدی و گناه دارد. با این تفاسیر فرد مضطرب چه باید بکند؟ دکتر محمود گلزاری به ما می گوید استرس با زندگی ما چه می کند و برای کاهش اضطراب چه روشی را باید در پیش بگیریم. ------ دکتر محمود گلزاری کیست؟ روانشناس بالینی در حوزه خانواده و جوانان و مشاور پیش از ازدواج عضو هیات علمی دانشکده روانشناسی دانشگاه علامه طباطبایی مدیرمسیول ماهنامه روانشناسی سپیده داناییwww.sepidedanaei.net مدیر مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بیدارwww.bidar.org