حمایتگر باشیم Episode 15 - Be supportive

در پانزدهمین اپیزود پادکست «شکوفان» من منصوره مشیریان به این مسئله می‌پردازم: «حمایتگر باشیم» تا امروز ۱۱ فصل از کتاب ارتباط بدون خشونت به قلم مارشال روزنبرگ را با هم بررسی کردیم. در این فصول با فراگیری فرایند NVC دریافتیم که راه داشتن یک ارتباط با کیفیت، ابراز صادقانه خود و دریافت همدلانه دیگری است. فصل دوازدهم کتاب به استفاده حمایتی از قدرت پرداخته است. روزنبرگ قدرت خشم را به دو مدل تفکیک کرده است: تنبیهی و حمایتی. پس خشم ما را قدرتمند می‌سازد؛ منتها در فرهنگ عامه انسان‌ها به تنبیه یکدیگر می‌پردازند! قدرت حمایتی هم باعث می‌شود که غلیان احساسی درون ما به درستی تخلیه شود و هم به عزت نفس طرف مقابل آسیبی وارد نخواهد شد. ما به چند دلیل یکدیگر را مورد تنبیه قرار می‌دهیم: از پیامد رفتار خود، آگاه نیستیم. یاد نگرفته‌ایم بدون آسیب رساندن به دیگری، خود را آرام و به نیازهای خود رسیدگی کنیم. باور داریم به اینکه حق داریم دیگران را مورد سرزنش قرار دهیم. در نهایت در این فصل مارشال روزنبرگ اشاره می‌کند که تنبیه، حسن نیت و عزت نفس را از بین می‌برد و به جای اینکه ما به ارزش‌های درونی یک رفتار توجه کنیم به پیامدهای بیرونی آن می‌پردازیم. به جای توجه به عزت نفس افراد، به رفتارهای متغیر در زندگی توجه می‌کنیم که باعث فاصله گرفتن از ذات با محبت خود و هم دیگری محبت ما را دریافت نکند... در ۴۸ دقیقه تلاش کردم با بیان انواع مثال‌های موجود در زندگی روزمره، این مسائل را برای شما کاربردی‌تر کنم.