- 7 سال پیش
- 35
- 03:16
سرگرمی هایی که می تونید جایگزین غذا خوردن کنید!
به اندام دکتر کرمانی
2
توضیحات
وقتی هیچ کاری برای انجام دادن و یا کسی رو ندارید که باهاش باشید، یه جا نشستن و غذا خوردن راحت ترین کاره، حتی اگه واقعا گرسنه نباشید. گاهی برای اینکه هوسای غذایی از بین بره باید زمان بخریم و خودمون رو با چیزی سرگرم کنیم. شاید ترفندای قدیمی مثل جویدن آدامس، نوشیدن یه لیوان آب یا شستن دهان با دهان شویه بتونه از غذا خوردنای گاه و بی گاه پیش گیری کنه و تا وعده بعدی نگهتون داره...........
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
- 47
- 7 سال پیش
چند ماه پیش وقتی به خونه برگشتم، پسر 13 ساله م رو دیدم که ناراحت بود، چون تو کلاس ورزش نتونسته بود به اندازه کافی دراز و نشست بره و از خودش ناامید شده بود.
” خیلی خجالت آور بود مامان، من نتونستم ان...
چند ماه پیش وقتی به خونه برگشتم، پسر 13 ساله م رو ...
07:23
- 47
- 7 سال پیش
07:23
- 36
- 7 سال پیش
یه روز خانمی که می شناختمش بهم گفت مادر، عمه یا مادربزرگی که برای نشون دادن عشقش مجبورتون می کنه بیش از حد غذا بخورید فقط یک کلیشه و مثال نیست بلکه این افراد تو خیلی از خانواده ها وجود دارن. اونا واقع...
یه روز خانمی که می شناختمش بهم گفت مادر، عمه یا ما...
06:36
- 36
- 7 سال پیش
06:36
باید اعتراف کنم که گاهی خودمو با یه زامبی مقایسه می کنم. نه اینکه دنبال خوردن مغز بقیه باشم، بلکه به این خاطر که دایما در حال حرکت به سمت جلو هستم؛ حتی اگه گاهی تلو تلو بخورم. برام مهم نیست که با چه ...
باید اعتراف کنم که گاهی خودمو با یه زامبی مقایسه ...
03:37
- 35
- 7 سال پیش
03:37
- 69
- 7 سال پیش
همیشه تو هر کاری که انجام می دادم، کمال گرا بودم. اگه برای دویدن بیرون می رفتم، می خواستم سریع ترین باشم. اگه می خواستم بچه دار بشم، دوست داشتم این کارو به سالم ترین روش ممکن انجام بدم، بدون دارو یا پ...
همیشه تو هر کاری که انجام می دادم، کمال گرا بودم. ...
05:09
- 69
- 7 سال پیش
05:09
هر روز افرادی به من مراجعه می کنند و می پرسن چطور می تونن اعتماد به نفس بیشتری داشته باشن. خیلی از اونها ظاهرا موفق و شادن اما در واقع از کمبود اعتماد به نفس زیادی رنج می برن.
این افراد معمولا موقع...
هر روز افرادی به من مراجعه می کنند و می پرسن چطور ...
05:18
- 59
- 7 سال پیش
05:18
- 49
- 7 سال پیش
اجازه دارم چنین کاری بکنم؟
این سوال یکی از مراجعینم بود! منم سوالش رو با یه سوال دیگه جواب دادم: اجازه داری؟! منظورت از اجازه داشتن چیه؟!
در حالی که گیج شده بود این سوال رو می پرسید، منظورم اینه ح...
اجازه دارم چنین کاری بکنم؟
این سوال یکی از مراجعی...
07:12
- 49
- 7 سال پیش
07:12
- 42
- 7 سال پیش
به عنوان نویسنده و مشاور، سال های زیادی رو صرف زیر نظر گرفتن و بررسی زندگی افراد موفق کردم. اونها چه چیز مشترکی دارن؟ کدوم کارشون متفاوته؟ اونها چه چیزی می دونند که ما نمی دونیم؟ به نظر می رسه پهنای ف...
به عنوان نویسنده و مشاور، سال های زیادی رو صرف زیر...
05:34
- 42
- 7 سال پیش
05:34
- 43
- 7 سال پیش
افکاری که دایما توی سرمون می چرخه به مرور زمان تبدیل به عقایدمون میشن. اگه افکارمون تو بعضی موارد ما رو کمک کنه تاثیرشون مثبته، مثلا عقیده داشتن به اینکه فردی سالم و انعطاف پذیر هستید و تو کارتون استع...
افکاری که دایما توی سرمون می چرخه به مرور زمان تبد...
05:30
- 43
- 7 سال پیش
05:30
- 50
- 7 سال پیش
امیدوارم وقتی به سن مادرم برسم همچنان بتونم تنیس بازی کنم، این حرفی بود که مادرم درباره مادربزرگ 94 ساله م می گفت. مادر بزرگم زنی فعاله که تا این سن هنوزم کم نیاورده. در حالی که حرف مادرم رو با سر تای...
امیدوارم وقتی به سن مادرم برسم همچنان بتونم تنیس ب...
06:09
- 50
- 7 سال پیش
06:09
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است