- 2 ماه پیش
- 1
- 15:29
بخش 2 ف 7زندگی خردمندانه
هنر تغییر ۱
0
توضیحات
8 مرحله بروز رفتار جسارتمندانه در این بخش بررسی میشود
بیان درست احساسات
بیان شفاف احساس و خواسته
بیان درخواست در زمان مناسب
بیان خلاصه نه مفصل و خسته کننده
گوش کنید نه اینکه فقط بشنوید
و....
با صدای
زهرا صفائی
دسته بندیها
رده سنی
محتوای تمیز
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
- 3
- 2 ماه پیش
تغییر در افکار و باورها و تغییر در رفتار اثر متقابل دارند.رفتار جسارتمندانه اموختنی است و راهبردی در مقابل خشم و اضطراب و افسردگیست.جسارت اموزی قبل مختص مقابله با تعارض بود اما امروزه در حوزه رفتار مح...
تغییر در افکار و باورها و تغییر در رفتار اثر مت...
31:35
- 3
- 2 ماه پیش
31:35
- 4
- 3 ماه پیش
افرادانتقادگر به بیماری غرزدن دچارند.انتقاد یا سازنده است یا مخربوقتی موردانتقادقرارمیگیرید ببینید هدف از انتقادچیست ایا کمک به فرد یا بهترشدن اوضاع است در عیر اینصورت انتقادمخرب است.نوع واکنش با انتق...
افرادانتقادگر به بیماری غرزدن دچارند.
انت...
25:02
- 4
- 3 ماه پیش
25:02
- 2
- 3 ماه پیش
نحوه برخورد با انتقادمنطقی و کنشی یا واکنشی و دفاعیایا به همه انتقادها اجازه عبور میدهیم؟پذیرش خویشتن و عدم نیاز به تاییددیگران به ب خورد مناسب میانجامد.انتقادپدیر بودن به معنی قبول ان نیست بلکه باورب...
نحوه برخورد با انتقادمنطقی و کنشی یا واکنشی و د...
30:25
- 2
- 3 ماه پیش
30:25
- 4
- 3 ماه پیش
دلایل دیگر دخیل در تضعیف پشتکار ارائه شده از جملهیاس و ناامیدی،ترس از تغییر و ضررهای پیشرو،باور های غلط،ترس ازطرد شدن،اهداف پنهان.....یاداوری میکند هرگاه از تغییر و پشتکار ترسیدیم بدانیم که درد عدم تغ...
دلایل دیگر دخیل در تضعیف پشتکار ارائه شده از جم...
25:08
- 4
- 3 ماه پیش
25:08
- 13
- 3 ماه پیش
پشتکار از ملزومات هرموفقیتی است.پشتکار به معنی لجاجت نیست بلکه تعهدبه مسئولیت است.تغییر نیاز به انگیزه و پشتکار دارد.موفقیت حاصل ۱٪نبوغ و ۹۹٪پشتکار است.علل مختلفی در تضعیف ان نقش دارندکه شامل.... ...
پشتکار از ملزومات هرموفقیتی است.
پشتکار ب...
23:58
- 13
- 3 ماه پیش
23:58
- 15
- 3 ماه پیش
رمز موفقیت تصمیم گیری بر اساس اولویت شغلی است نه احساسی.رسیدن به اهداف مهم تر از رصایت دیگران است البته به معنی خودخواهی نیست به این معناست که کارهایی که به دیگران مربوط است ارتباطی با ما ندارد و ما ن...
رمز موفقیت تصمیم گیری بر اساس اولویت شغلی است ن...
12:51
- 15
- 3 ماه پیش
12:51
- 19
- 4 ماه پیش
مدیریت زمانزمان برای همه یکسان است ولی نحوه استفاده از ان در افراد با هم متفاوت است. و استفاده درست زمان یک مهارت است.ضعف در تنظیم وقت دلایل مختلف دارد از جمله اهمالکاری و کمالگرایی ،توجه به جزئیات و ...
مدیریت زمان
زمان برای همه یکسان است ولی ن...
30:58
- 19
- 4 ماه پیش
30:58
- 6
- 4 ماه پیش
اهمالکاری با نمونه عملی بنام دیوید توسط مایکل ریشه یابی میشود و راهکار داده میشود.ریشه اهمالکاری ،عدم توانایی در شروع و یا نگرانی از نتیجه است.و اهملکاری بعنوان یک رفتار ایمنی بخش برای فرد محسوب میشود...
اهمالکاری با نمونه عملی بنام دیوید توسط مایکل ر...
23:57
- 6
- 4 ماه پیش
23:57
- 10
- 4 ماه پیش
زیربنای اهمال کاری مشکل هیجانی است و اهمال کاری همان به تعویق انداختن کارهاست و ۳دلیل عمده ان اصطراب و کم طاقتی و تمرد است .اهمال کاری انواع مختلف و ریشه های مختلف دارد و نوعی رفتاراجتنابی است که باع...
زیربنای اهمال کاری مشکل هیجانی است و اهمال کاری...
27:29
- 10
- 4 ماه پیش
27:29
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است