بخش ۱ فصل ۷ زندگی خردمندانه

تغییر در افکار و باورها و تغییر در رفتار اثر متقابل دارند.

رفتار جسارتمندانه اموختنی است و راهبردی در مقابل خشم و اضطراب و افسردگیست.

جسارت اموزی قبل مختص مقابله با تعارض بود اما امروزه در حوزه رفتار محبت امیز هم وارد شده.

رفتار جسارتمندانه باید منجر به رابطه برد برد شود.

کم رویی منجر به واکنشهای ثانویه و ثالثیه در فرد شده و بلاخره روزی با خشم خود را نشان میدهد